40代まだまだ美しく健康でいよう

免疫システムが低下すると身体にどんな異変があるのかな ・ウイルス・感染症にかかりやすい・風邪をひきやすくなる ・肌荒れ ・花粉症やアトピーなどのアレルギーが生じやすくなる ・下痢を起こしやすくなる ・疲れやすい 以上のような症状が現れやすくなります。 免疫システムは、15歳までに出来上がり、２０歳を超えてくると徐々に低下を始めると言われています。 免疫力仕組み・身体の中で何が起こっているの 身体の中で発生したガン細胞・外から侵入してきた細菌やウイ..

身体の末端まで血液をめぐらせ 　　　　　　　循環をスムーズにしてくれる靴下の重ね履きの方法 身体の冷えは、血液循環を悪くさせ、頭痛・冷え性・便秘・腰痛などの様々な病気の原因の元になります。 健康な身体の血液は、流れも一定です。 全身・足のつま先まできちんと血液が流れていきます。 逆に、 手や足・足のつま先が異常に冷たい場合は、 流れてきた血液がそこで滞ってしまい、血液循環が悪くなってしまうんです。 血液のめぐりが悪くなるんです。 簡単に言うと、本来リズミカル..

女性にとって身体の冷えは重要な問題ですね。 冷えが原因のひとつと考えられる様々な病気に悩まされている方も多いと思います。毎日　ご苦労様です。 また、 冷えと真剣に向き合い情報を集めこれな私にもできるを見つけ出し頑張っている方も沢山いると思います。 私もその一人ですが どちらかというと気長にゆっくりタイプですがね・・・ どちらにしても 諦めず、ゆっくり行きましょう 私は、夜寝るときに靴下を一枚履いて寝ます。 履かないと足が冷たくて眠れま..

5種類の生薬+温泉成分で体内年齢ケア【生薬のめぐり湯】 日本人の平均体温は、36.5度を下回り、近年では36.2〜36.3度言われています。 35度台の低体温の方も多くありません。 1度の体温低下で免疫力は30％以上も低下してしまうことが分かっています。 健康維持に非常に重要な体温ですが、 女性の多くがこの体温を維持できず冷えに悩まされていると思います。 冷え性や低体温は万病の元と言われています。 身体の体温が下がることにより、体内の血液..

便秘解消 モリンガ茶を飲み始め、お友達にお裾分けしてどんな効果があったか聞いてみる 勝手にモニターで、便秘解消の報告がありました。 私も、身体に良いと言われ飲み始めたモリンガ茶 ワサビノ木科で、北インドが原産地となっています。 奇跡の木・生命の木と呼ばれています。 また、 健康的に痩せる為には最適なスーパーフードで、アメリカではダイエットで愛用されている方が多いようです。 それだけ栄養価が高い食品なんですよ 更に ９０種類以上の栄養素も入っています。 ..

ポルフェノールっていったい何 生活習慣病の予防にポルフェノールが良いと雑誌やテレビ・知人に聞きますが、 いったい何って思ったことありませんか 今更特に知人に聞き返すことはできないし・・・・ かといって、別に調べなくても・・・・ って感じで時を過ごしました・・・ ポルフェノールって、若返りまでとはいきませんが、美や健康を維持していくうえでとても大切な成分みたいですよ ポルフェノールは、植物が外敵から身を守るために作られる成分 ポルフェノールは多くの種類が..