2018年08月02日
血液のめぐりを改善!靴下に重ね履きで冷え対策もバッチリ!
身体の末端まで血液をめぐらせ
循環をスムーズにしてくれる靴下の重ね履きの方法
身体の冷えは、血液循環を悪くさせ、頭痛・冷え性・便秘・腰痛などの様々な病気の原因の元になります。
健康な身体の血液は、流れも一定です。
全身・足のつま先まできちんと血液が流れていきます。
逆に、
手や足・足のつま先が異常に冷たい場合は、
流れてきた血液がそこで滞ってしまい、血液循環が悪くなってしまうんです。
血液のめぐりが悪くなるんです。
簡単に言うと、本来リズミカルに、身体全身にいきわたらなくてはならない成分が
めぐりが悪くなることによって
いきわたらなくなり、細胞ひとつひとつが正常に機能しなくなり、
身体の不調として現れてくるということになります。
もっと掘り下げて説明をすると、ブログというより資料になってしまい
書き手も読み手も疲れてしまうと思うのでこの辺でご勘弁を
ストレスは健康と美容に最大の敵ですからね
重ね履きの靴下は、天然素材がお勧めです
お勧め素材は絹と綿
絹は、シルクですね。吸湿性もあって毒素・老廃物モ吸収し放出してくれるといっや効果も期待されています。
綿は、軽くてお肌に優しく吸収性に優れています。
この二つの素材が重ね履きにお勧めな素材となります。
重ね履きの方法
1枚目 絹 5本指
2枚目 綿 5本指
3枚目 絹製の通常の靴下
4枚目 綿性の通常の靴下
綿と絹を交互に履くのがポイントです。
また、締め付け感のない物を選ぶ良いでしょう。
締め付け感があるとかえって血液のめぐりを悪化させてしまいます。
8枚重ねをしている方もいらっしゃるみたいですよ。
自分に合った重ね履きをすることが大切
何でもそうですが、しすぎ・やりすぎは良くありません。
2枚の重ね履きで快適と感じる人もいれば、4枚で快適と感じる人もいます。
まずは、普段履いている靴下を綿や絹に変えてみる。
週に一回からの冷え対策でも良いと思います。
とにかく、
ストレスにならない程度で、楽しみながらケアをすることが大切なのではと思います。
普段でも履けるようなデザインで楽しく冷え対策
綿はそうでもなのかな〜
絹って意外にばばくさいってイメージありませんか
おばあちゃんが好んで履いているイメージなんですが・・・
そのイメージをぬぐい消してくれる絹の靴下こちら
天然の蚕から採れたシルクで出来た冷え取り靴下『リンマー』の
総販売数が2万3千セット突破!!
身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法
野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】公式サイトはコチラ
循環をスムーズにしてくれる靴下の重ね履きの方法
身体の冷えは、血液循環を悪くさせ、頭痛・冷え性・便秘・腰痛などの様々な病気の原因の元になります。
健康な身体の血液は、流れも一定です。
全身・足のつま先まできちんと血液が流れていきます。
逆に、
手や足・足のつま先が異常に冷たい場合は、
流れてきた血液がそこで滞ってしまい、血液循環が悪くなってしまうんです。
血液のめぐりが悪くなるんです。
簡単に言うと、本来リズミカルに、身体全身にいきわたらなくてはならない成分が
めぐりが悪くなることによって
いきわたらなくなり、細胞ひとつひとつが正常に機能しなくなり、
身体の不調として現れてくるということになります。
もっと掘り下げて説明をすると、ブログというより資料になってしまい
書き手も読み手も疲れてしまうと思うのでこの辺でご勘弁を
ストレスは健康と美容に最大の敵ですからね
重ね履きの靴下は、天然素材がお勧めです
お勧め素材は絹と綿
絹は、シルクですね。吸湿性もあって毒素・老廃物モ吸収し放出してくれるといっや効果も期待されています。
綿は、軽くてお肌に優しく吸収性に優れています。
この二つの素材が重ね履きにお勧めな素材となります。
重ね履きの方法
1枚目 絹 5本指
2枚目 綿 5本指
3枚目 絹製の通常の靴下
4枚目 綿性の通常の靴下
綿と絹を交互に履くのがポイントです。
また、締め付け感のない物を選ぶ良いでしょう。
締め付け感があるとかえって血液のめぐりを悪化させてしまいます。
8枚重ねをしている方もいらっしゃるみたいですよ。
自分に合った重ね履きをすることが大切
何でもそうですが、しすぎ・やりすぎは良くありません。
2枚の重ね履きで快適と感じる人もいれば、4枚で快適と感じる人もいます。
まずは、普段履いている靴下を綿や絹に変えてみる。
週に一回からの冷え対策でも良いと思います。
とにかく、
ストレスにならない程度で、楽しみながらケアをすることが大切なのではと思います。
普段でも履けるようなデザインで楽しく冷え対策
綿はそうでもなのかな〜
絹って意外にばばくさいってイメージありませんか
おばあちゃんが好んで履いているイメージなんですが・・・
そのイメージをぬぐい消してくれる絹の靴下こちら
天然の蚕から採れたシルクで出来た冷え取り靴下『リンマー』の
総販売数が2万3千セット突破!!
身体を足のつま先から「ぽかぽか」と温める方法
野蚕シルクで出来た冷え取り靴下【リンマー】公式サイトはコチラ
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/7955002
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック