40代まだまだ美しく健康でいよう

骨盤の歪みは、様々な病気をもたらすと言われています。 骨盤は、下半身と上半身を支えて居る重要な場所です 骨盤が歪めば、身体全体が歪みます。 また、下記のような癖のある方は、骨盤が歪んでいるかも ・足の組み方がいつも同じ方向 ・バックを同じ手で持つ ・いつも横向きやうつむせで寝る ・椅子に座るとき左右どちらかに偏る 骨盤は歪むことにより、 ・足のむくみ ・猫背 ・便秘 ・痩せにくい身体 ・腰痛 ・新陳代謝の低下 ・冷え などを引き起こします。..

大阪・鶴橋・まじめなキムチ屋さん 豊田商店 ■初めての方におすすめなお得なセットが登場！■ おためしセット972円(税込) 会員登録→購入で実質送料無料！ 詳細はこちら まじめなキムチ屋さん 豊田商店 いまなら会員登録ですぐに使える700ポイントプレゼント！ 詳細はこちら 最近、キムチにはまっています 腸内で悪玉菌と戦う大切な働きをしてくれる発酵食品のひとつです。 免疫を上げるには、まず、腸内環境の改善からと いうこ..

エアコンが人の体温調節を低下させる 冷え性や低体温に色々な要因があります。 そのひとつに、エアコン生活があげられます。 冬のエアコン最適温度・・・・20度 夏のエアコン最適温度・・・・28度 となっています。 これは、身体に良いとされている温度です。 どうでしょうかこの温度では、冬は寒いし、夏は暑いですよね 冬は適正温度よりも温度を上げ、 夏は適正温度よりも温度を下げた生活をしている方が多いのではないのでしょうか 勿論、私もそのうちの一人です でも、エア..

今朝、近所のおばさんにトウモロコシを頂きました。 家庭菜園の域を超え、もはや農家さんの畑のように大きな土地で、お野菜を作っています。 なす・人参・玉ねぎ・きゅうり・スイカ・ジャガイモ・キャベツ・トマト・・・・ 種類も豊富で、朝一番で収穫したものをお裾分けしてくれます。 この時期の楽しみはトウモロコシです。 身がプリプリしていてとっても甘いんです どのお野菜も頂くときには土が付いていて・・・・ その土が新鮮さをアップさせてくれます さっそく湯がいて、一本食べまし..

モニターの８０%が一週間で効果を実感 生姜は、発汗を促し身体をポカポカにしてくれる食べ物として、古くから民間療法で取り入れられてきた馴染みの深い食物です。 私も風邪をひいたときは、生姜入りのおさ湯を飲まされた記憶があります。 身体の冷えには生姜が良いと言われていますが、生姜のみを毎日の食事に取り入れるのはなかなか難しいですよね。 冷えは万病の元と言われていますが、冷えを改善することによってどんな良いことがあるのでしょうか 冷えを改善することによってど..

身体の末端まで血液をめぐらせ 　　　　　　　循環をスムーズにしてくれる靴下の重ね履きの方法 身体の冷えは、血液循環を悪くさせ、頭痛・冷え性・便秘・腰痛などの様々な病気の原因の元になります。 健康な身体の血液は、流れも一定です。 全身・足のつま先まできちんと血液が流れていきます。 逆に、 手や足・足のつま先が異常に冷たい場合は、 流れてきた血液がそこで滞ってしまい、血液循環が悪くなってしまうんです。 血液のめぐりが悪くなるんです。 簡単に言うと、本来リズミカル..