40代まだまだ美しく健康でいよう

数か月前、日本テレビ朝の番組を見ていたら 丁度、この事務の事がやっていました。 最近は、こんなジムもあるんだな と思い、家事の手を休めじっくりと番組を観てしまいました。 これなら出来るかも　通いつ続けられる安心がいっぱいのプログラム ジムに通おうと思った時、頭によぎる ・高いお金を払うけど、続けられるかな〜 ・自己流で行うトレーニングがで、美しく痩せられるのかな〜 ・食事の制限はした方が良いのかしら ・週に何回も通わないと痩せないのかな〜 ・夢..

低体温の原因は9割が筋力の低下と言われている 50年前と現在とでは、日本の平均体温は0.7度近く下がっています。 その原因のひとつとして、筋力の低下があげられています。 ではなぜ筋力が低下しているのか それは、豊かなライフスタイルにあります。 便利で良い世の中なのですが、 50年前に比べると、日常の生活動作が低下しているということです。 例えば、 家事一つにしても、50年前と今とでは比べ物にならないほど楽になってますよね。 床の雑巾がけなんてしなくても、..

便秘解消 モリンガ茶を飲み始め、お友達にお裾分けしてどんな効果があったか聞いてみる 勝手にモニターで、便秘解消の報告がありました。 私も、身体に良いと言われ飲み始めたモリンガ茶 ワサビノ木科で、北インドが原産地となっています。 奇跡の木・生命の木と呼ばれています。 また、 健康的に痩せる為には最適なスーパーフードで、アメリカではダイエットで愛用されている方が多いようです。 それだけ栄養価が高い食品なんですよ 更に ９０種類以上の栄養素も入っています。 ..