40代まだまだ美しく健康でいよう

便秘解消
モリンガ茶を飲み始め、お友達にお裾分けしてどんな効果があったか聞いてみる
勝手にモニターで、便秘解消の報告がありました。

私も、身体に良いと言われ飲み始めたモリンガ茶
ワサビノ木科で、北インドが原産地となっています。
奇跡の木・生命の木と呼ばれています。
また、
健康的に痩せる為には最適なスーパーフードで、アメリカではダイエットで愛用されている方が多いようです。
それだけ栄養価が高い食品なんですよ
更に
９０種類以上の栄養素も入っています。

便秘解消には植物繊維が良い
と言われていますが、
１００ｇのモリンガ末と１００ｇのレタスの植物繊維を比較してみると
１００ｇモリンガ末　植物繊維　28.0
１００ｇレタス　　　植物繊維　1.1
２５．５倍となっています。
この沢山の植物繊維が、腸内環境を整え便秘解消のお手伝いをしてくれるんですね。
なので、友人は便秘解消につながったというわけです
腸内環境を整え、体内の老廃物を排出し代謝をアップし、痩せやすい身体になることが期待されます。
また、
血糖値を下げ脂肪を燃焼させる作用もあります。
ダイエットの効果を十分に発揮させるには、モリンガ茶を飲用しながら適度な運動をするのが良いと言われています。

一時的な便秘の解消ではなく
飲み続けていくことで、慢性的な便秘の解消につながっていきます。
結果的に、デトックス効果で身体の内側から、身体を綺麗にしてくれます。
なので、
健康的に痩せるには、最適なスーパーフードとなるわけです
もし良かったら試してみてください

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