多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは FF7のリメイクが延期になってしまいましたね・・・。 まぁ中途半端な状態で発売してアプデで改善していくみたいなのは勘弁してほしいので、頑張っていただきたいですね。 4月10日、楽しみです。 それでは今回のメニューです。 計19ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは360キロカロリーでした。 今回も左右合わせて10回ずつをry 今回はアブドミナル・クランチについて書こうと思います。..

こんばんは 1月に入って2週目になってしまいました。 早いですねぇ。 それなのにスキー場は相変わらずの雪不足みたいで大変ですね。 なんとか自分が行くころには十分な雪があってほしい！！ パウダースノウ滑りたいわぁ。 あわよくばダイヤモンドダストなんかも・・・。 因みに行こうと思っているスキー場は菅平スキー場です。 雪は少なめですがパウダースノウで有名なところですね。 新雪もあったらいいなぁ。 それでは今回のメニューです。 ..

こんばんは 今日って祝日なんですね、気づかなかった・・・。 祝日などサービス業には関係ないんですなこれが・・・。（悲しみ） 気を取り直して今回のメニューです。 計17ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは335キロカロリーでした。 昨日の筋トレが足りなかったのか、全然筋肉痛になりませんでした。 よし、回数を増やそう！！（少しね） 筋肉痛になると嬉しいのってヤバいんですかね？？ 世のトレーニ..

こんにちは 久々に雨模様ですねぇ。 最近乾燥してたからありがたい。 標高高いところは雪降っててほしいなぁ。 今日は休憩日なので自分で組んでるメニュを行ってます。 ・ジャンピングジャック 60回 ・ハイニー 30回 ・アームサークル 20回 ・膝つきプッシュアップ 15回 ・ダイヤモンドプッシュアップ 10回 ・ワイドプッシュアップ 10回 ・ヒンズープッシュアップ 10回 ・自重アームカール 10回ずつ ・アームサークル 20回 ・..

こんにちは 今日買い物に行ったんですが自分と同じワークマンのジャケット来てる人が二人いました。 ちょっとショック・・・。（安いしデザインもいいからね、しょうがないね。） たまたま暖かかったので違う上着を着ていたので一安心。 売れてるんだなぁと思いましたね。（コスパ良いですよ。） しかし同じところで出くわすとは・・・。 それでは今回のメニューです。 計17ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは40..

こんばんは なんだか最近乾燥しますねぇ。 指の関節が割れて痛痒いです。 痛いのって我慢できますけど、痒いのって我慢できないんですよね・・・。 痛痒いのは最悪です・・・。 それでは今回のメニューです。 計15ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは264キロカロリーでした。 もう10日目ですねぇ。 あっという間ですなぁ。 今回から体制のキープを意識してやっています。 捻ったらそこでキープ、..

こんばんは 今日は暖かい日でしたねぇ。 今年はかなりの暖冬でどこのスキー場も雪不足で大変なようですねぇ。 2月にスキー行くんですけど流石に大丈夫かなぁ。（少し心配） それでは今回のメニューです。 計15ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは182キロカロリーでした。 ワークアウトが増えませんね、数は少しずつ増えてる？ 昨日やった筋トレが完全に来てます。 腕周りが痛いこと・・・。 キープは偉大ですね、..

こんばんは 休息じゃなくて休憩やた・・・。 今日は休憩日なので自分なりにメニューを組んで筋トレを行いました。 ・ジャンピングジャック 50回 ・アームサークル 20回 ・膝つきプッシュアップ 15回 ・ダイヤモンドプッシュアップ 15回 ・ワイドプッシュアップ 15回 ・ヒンズープッシュアップ 15回 ・自重アームカール 左右10回ずつ ・アームサークル 20回 ・膝つきプッシュアップ 15回 ・ダイヤモンドプッシュアップ 15回 ・ワイ..

こんばんは ワークマンのフリースぬくぬく気持ちいい、そして安い。 これは手放せませんなぁ、また今度買おうかなぁ。 それでは今回のメニューです。 計15ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは226キロカロリーでした。 なんだか知らないけど仕事終わりなのにやたらテンションが高くて筋トレが楽しい。 疲労感はないから単にテンションが高いだけか。 酒飲んだ時よりも高いぞ。 今日のメニューの回数を余計にやっち..

こんばんは 先日ワークマンでズボン・フリース・ジャケット・靴下を買ったんですが、 9000円しませんでした。（ビックリ） 質も悪くなく割とカッコいい見た目だし、こんなんで利益出るんですかワークマンさん・・・。 そして驚いたことにフリースが全然静電気が出ないんですよ。 暖かいしバチバチしないのは非常に良いです。 気になった方は一度行ってみてはいかがでしょうか？？ それでは今回のメニューです。 計15ワークアウト インターバル..

こんばんは 足先が冷えますなぁ。 筋が切れそうで怖い・・・。 それでは今回のメニューです。 計15ワークアウト インターバルは10秒〜30秒 消費カロリーは205キロカロリーでした。 内容が変わりませんなぁ。 物足りないのでジャンピングジャックをインターバル中からやって50秒間やりましたが意外といい運動になりました。 全身運動なので時間長くやると良さそうですね。 ん〜それにしても寒くなってきたせいかお腹がすい..

こんにちは 今日も寒いですねぇ。 新しくPCモニターを買おうと思ってるんですが、ちょっとスペースがないのでホームセンターへ棚を買いに行きました。 なかなか思うような棚が無くって3件ほどめぐって何とか買うことができました。 自転車でしたが15キロくらいは走ったんじゃないですかねぇ。 地味にいい運動になりました。（帰りは10キロ近いものを載せて帰りました…。） 今日は休息日なので軽く筋トレを行いました。 ハイニー　1分 ジャンピングジャック　1分 ..