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タグ / 自重
記事
あつぇ [2020/05/02 16:53]
こんにちは
どうなってんだこりゃ・・・。
5月初めで29℃て・・・。
初夏か！！？
年々暑い季節が長くなる気がしますなぁ。
真夏は35℃が当たり前になりそうですなぁ。
十分水分撮って無理しないようにしましょうね。
では本日のメニューです。
計30ワークアウト
インターバルは10秒
消費カロリーは239.3キロカロリーでした。
久々にやったらきついっすね。
いつもと違う筋肉使うからしんどい。..
暑い！！！ [2020/04/30 18:36]
こんばんは
今日は異常な暑さでしたね・・・。
急に気温上がりすぎ。
この時期にもう25前後あるって・・・。
夏ヤバいぞこりゃ。
既に熱中症も出てるとか・・・。
体調管理は徹底しましょうねぇ。
では本日のメニューです。
計14ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは138.7キロカロリーでした。
なんだかいつもよりしんどかった・・・。
バテ？？
スデニバテテルノカ？？
水分ちゃんと..
あ～効くわぁ [2020/04/29 18:05]
こんばんは
今日が暖かかったのか、HMBのサプリが効いているのか
すんごい身体が燃焼している感。
いつもよりサプリ飲んでから時間空けたんですが、
そのせいかな？
適した時間があるんですねぇ。
まぁサプリの説明で運動一時間前くらいに飲んでください
と書いてあるんですけどね・・・。
いつもは飲んでから20分くらいで運動してました。
そりゃ効能違うわな。
でも時間が惜しいのでついついすぐやっちゃうんですよね。
いろいろやることがあるんですよ..
さみぃ [2020/04/27 18:20]
こんばんは
朝方、夕方と冷えますなぁ。
もう4月も終わりですぞ・・・。
そろそろ暖かくてもいいではないか？？
いつまでも風強いし・・・。
早く安定した暖かい陽気になってほしいですなぁ。
では本日のメニューです。
計17ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは185キロカロリーでした。
今回はホバープッシュアップ息つかずにできましたよぅ！！
ぎりっぎりでしたが・・・。
なんとかこなせました..
いや～いい天気！！ [2020/04/26 16:25]
こんにちは
絶好のお出かけ日和ですね。
買い出しに行ったくらいですが、人が大勢・・・。
自粛とは？？
家族連れが多かったです。
中にはマスクもしてない人も・・・。
感染者数が落ち着いてきたようですが、
まだまだ油断できません。
不要なお出かけはやめときましょ。
では本日のメニューです。
計36ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは335.2キロカロリーでした。
..
お買い得！！ [2020/04/25 19:03]
こんばんは
仕事帰りにマグマの材料を買いにスーパーに行ったのですが、
お寿司コーナーで10巻盛が半額だったので思わず買ってしまいました。
800円が400円・・・、お得！！
寿司大好きなんでね速攻でした。
あと一つだったし。
味わうぞ～！
では本日のメニューです。
計25ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは263.5キロカロリーでした。
今回は筋肉を意識してやってみました。..
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