多趣味な男が頑張るブログ

こんにちは

どうなってんだこりゃ・・・。
5月初めで29℃て・・・。
初夏か！！？

年々暑い季節が長くなる気がしますなぁ。
真夏は35℃が当たり前になりそうですなぁ。

十分水分撮って無理しないようにしましょうね。


では本日のメニューです。










計30ワークアウト
インターバルは10秒
消費カロリーは239.3キロカロリーでした。

久々にやったらきついっすね。
いつもと違う筋肉使うからしんどい。
そして気温高い！！
余計にばてる。

回数ではなく時間なので頑張れば頑張るほど大変です。
息も絶え絶え汗だら〜。
大変でした。

でも体力強化にはもってこいですね。
全身運動が多いのでいいと思います。

ただインターバルが短いので休む暇はないです。
きつかったらゆっくりやってみましょ。


ゴールデンウィーク入りましたが自分には関係ないんですよね。
通常運行です。

無理なく頑張っていきましょ。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。