多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日が暖かかったのか、HMBのサプリが効いているのか
すんごい身体が燃焼している感。

いつもよりサプリ飲んでから時間空けたんですが、
そのせいかな？
適した時間があるんですねぇ。

まぁサプリの説明で運動一時間前くらいに飲んでください
と書いてあるんですけどね・・・。
いつもは飲んでから20分くらいで運動してました。

そりゃ効能違うわな。

でも時間が惜しいのでついついすぐやっちゃうんですよね。
いろいろやることがあるんですよこれが・・・。


前置きが長くなりましたが今日のメニューです。








計21ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは264.6キロカロリーでした。

今日はいつもより一つ一つ大きめな動作でやってみました。
より深く・・・。

そのかいあってかかなり効いてる感。
良い感じです・・・。


それでは今回はこの辺で。

ではでは。