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タグ / 脂肪燃焼 HIIT
記事
ななななんたる・・・。 [2020/03/17 20:30]
こんばんは
まさか自分にこんなことが来るとは・・・。
注文した商品ではなく別の商品がががが・・・。
今まで通販を利用して一度もなかったのに重要なところでやられるとは・・・。
も～今週使いたかったのにぃ～最悪です。
因みに注文したのはリアボックスです。
まぁバッグはあるからそれで荷物はなんとかしよう・・・。
それでは今日のメニューです。
計16ワークアウト
インターバルは10秒～20秒
消費カロリーは120..
今月の支払いやべぇ・・・。 [2020/03/12 20:46]
こんばんは
今日支払いの金額確定通知が来たんですが、2ケタ・・・。
ん～バイクの装備等買い過ぎたか・・・。
お金あまりないけどしょうがないね・・・。
仕事がんばろ・・・・・・・。
それでは気を取り直して今回のメニューです。
計32ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは259.9キロカロリーでした。
前回腕周りやったとき痛みがあったのでちょっと違うやつやってみました。
..
雨は勘弁・・・。 [2020/03/10 20:17]
こんばんは
今日は一日雨でしたねぇ・・・。
明日休みなんで晴れないかなぁ・・・。
バイクでどっか行きたい！！！
それでは今回のメニューです。
計30ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは合わせて248.1キロカロリーでした。
今日のワークアウトはあまりやったことのない筋肉を使いました。
普段から使っていない部分だったので意外ときつかったです。
そしてやっぱり股関節が固い..
身体が固い！！！ [2020/03/06 20:34]
こんばんは
最近キョロちゃんプロテインが無くなってしまったので
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こちらを買って見ました。
甘めの抹茶味です。
牛乳だとよりまろやかに、水でも十分おいしいです。
もう少し苦みがあっても良かったかなぁ・・・。
それでは今回のメニューです。
..
どうにもお腹が・・・。 [2020/03/05 20:32]
こんばんは
なんだか今日は一日中お腹の調子が悪かったですなぁ。
痛いわけじゃないですけどね。
バランスよく食事せねばなぁ・・・。
それでは今回のメニューです。
計40ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは合わせて307.4キロカロリーでした。
今回は腹筋のHIITをやってみましたが、だいぶ内容がかぶってましたね。
腹筋のメニューもありますが半分くらいかぶってました。
..
２つやっていこうか [2020/03/04 20:37]
こんばんは
なんだか天気が不安定ですねぇ。
週末は晴れてほしいなぁ、バイクでどっか行きたい。
それでは今回のメニューです。
計29ワークアウト
インターバルは10秒～25秒
消費カロリーは合わせて224.3キロカロリーでした。
今月は準備運動でHIITを行い、次に各部を鍛えていきたいと思います。
今日は腕周りですねぇ。
初めは軽めで余裕がでてきたら少しずつ難易度を上げていきたいと思います。
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