多趣味な男が頑張るブログ

こんにちは

絶好のお出かけ日和ですね。

買い出しに行ったくらいですが、人が大勢・・・。
自粛とは？？
家族連れが多かったです。
中にはマスクもしてない人も・・・。

感染者数が落ち着いてきたようですが、
まだまだ油断できません。
不要なお出かけはやめときましょ。


では本日のメニューです。












計36ワークアウト
インターバルは10秒〜25秒
消費カロリーは335.2キロカロリーでした。

こんな多かったっけか。

下半身をまんべんなく鍛えられますねぇ。
ただちょっと物足りない感があります。

上半身にもこのくらい余裕が出てくればなぁ・・・。

2ℓペットボトルを持ったり、上げた際にキープしても足りと、
少し負荷を増やしながらやりましたが結構余裕がありました。

脚に関しては強度上げてもいいかもですね。
次回は上級やってみようかな。



それでは今回はこの辺で。

ではでは。