多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは いやぁもう日が短くて寒くなるのが早い！ 夕方は一気に気温が下がりますね。 外の仕事はしんどい・・・。 さて今日は足パカ運動縦横とレッグレイズ プランクをやりました。 足パカ・レッグレイズは各30回 プランクは１分やりました。 なんか今日は仕事の影響で体ガタガタ。 しっかり休もう・・・。 それでは今回はこの辺で。 ではでは。

こんばんは 今日は晴れてはいたものの 風が冷たく寒かったです。 季節が変わりつつありますなぁ。 どんどん寒くなっていきそう・・・。 今年は雨多かったから冬どうなんだろ？ 下手したら寒いだけで雪少ないかも・・・。 降ってほしいですなぁ。 さて今日はプッシュアップとプランクを やりました。 まずは普通にプッシュアップ10回3セット 次にダイヤモンドプッシュアップ10回3セット 最後にプランク1分 行いました。 いやぁきつかったです・・・。 も..

こんばんは 今日は一日寒かった・・・。 さすがに2枚にカッパだけでは 足りませんでしたな・・・。 日中になってもほとんど気温が上がらず 風も強かったですねぇ・・・。 また10月並みの気温だったんじゃないかなぁ？？ もう少しゆっくり季節変わってほしいですな。 さて今日はプランク2分のみ・・・。 腹筋が治りません！！ いかんですなぁ・・・。 何とかしたいがどうすりゃあいんだろ？？ とりあえずは違う部位を鍛えるしかないか。 頑張ろ・・・。 そ..

こんばんは 今日は昼前から土砂降り雷。 急な天気の変化でびっくりしました。 気温が急激に下がってきて暗くなり あっという間に悪天候。 長野市とか須坂市の街の方では 雨柱が見えたようですね。 恐らくそれが流れてきたんじゃなかろうか？ 1時間ほどで天気は回復。 えらく天気よくなりましたね。 不安定ですなぁ・・・。 明日は久々の晴れ。 良い天気になりそうですが仕事ですよねぇ・・・。 週末に晴れてくれればいいものを・・・。 新しい台風も来るみたいで..

こんばんは 明日のキャンプの準備やら 仕事の残業やらでブログ更新忘れてました・・・。 二日抜けたのは初めてだなぁ・・・。 気付いたらベッドの中だもんなぁ・・・。 ちょいと初めてのお泊りキャンプなだけに 浮かれすぎですなぁ。 一応筋トレは毎日してますよぅ。 今日も足パカ運動縦・横とプランクを行いました。 明日は泊まるところが電波ないとのことなので 更新できないかもしれません。 久しぶりの連休でもあるので めいいっぱい楽しんできたいと思います。 ..

こんばんは いやぁなんか膝に来てますなぁ・・・。 ん〜勘弁してほしいわぁ。 とりあえず明日頑張れば休みじゃい！！ さて今日は足パカ運動の横とプランクやりました。 足パカは30回 プランクは２分間やりました。 今週はずっと軽めになってしまいましたね。 ん〜もうちょっと仕事に余裕を持ちたいなぁ・・・。 まま、無理せず頑張って行きましょ。 それではでは。