多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日って祝日なんですね、気づかなかった・・・。
祝日などサービス業には関係ないんですなこれが・・・。（悲しみ）


気を取り直して今回のメニューです。







計17ワークアウト
インターバルは10秒〜30秒
消費カロリーは335キロカロリーでした。

昨日の筋トレが足りなかったのか、全然筋肉痛になりませんでした。
よし、回数を増やそう！！（少しね）

筋肉痛になると嬉しいのってヤバいんですかね？？
世のトレーニーはどうなんでしょうか？？

休憩日の筋トレは無理にならない程度に少しずつ回数も増やしていこうと思います。

今日のトレーニングのこと書いてないけどまぁいいか。
内容変わらないと書くことがないんです。（コツとか書くといいのかな？）

それでは今回はこの辺で。

ではでは。