多趣味な男が頑張るブログ

こんばんは

今日は暖かい日でしたねぇ。
今年はかなりの暖冬でどこのスキー場も雪不足で大変なようですねぇ。
2月にスキー行くんですけど流石に大丈夫かなぁ。（少し心配）


それでは今回のメニューです。





計15ワークアウト
インターバルは10秒〜30秒
消費カロリーは182キロカロリーでした。

ワークアウトが増えませんね、数は少しずつ増えてる？
昨日やった筋トレが完全に来てます。
腕周りが痛いこと・・・。
キープは偉大ですね、確実に効いてます。
腹筋もやり方でだいぶ変わりそうですね。（いろいろ調べてみます。）


それでは今回はこの辺で。

ではでは。