多趣味な男が頑張るブログ

こんにちは

今日も寒いですねぇ。

新しくPCモニターを買おうと思ってるんですが、ちょっとスペースがないのでホームセンターへ棚を買いに行きました。
なかなか思うような棚が無くって3件ほどめぐって何とか買うことができました。
自転車でしたが15キロくらいは走ったんじゃないですかねぇ。
地味にいい運動になりました。（帰りは10キロ近いものを載せて帰りました…。）

今日は休息日なので軽く筋トレを行いました。

ハイニー　1分
ジャンピングジャック　1分
ダイヤモンドプッシュアップ　10回
ワイドプッシュアップ　10回
自重アームカールを左右10回ずつ
アームサークル　20回　（2ℓペットボトルを持って）
ダイヤモンドプッシュアップ　10回
ワイドプッシュアップ　10回
自重アームカールを左右10回ずつ
アームサークル　20回　（2ℓペットボトルを持って）

計10ワークアウト

だいぶ軽くやりましたがその前に結構な運動したのでまぁいいかと。
しっかり休んで今後に備えます。

それでは今回はこの辺で。

ではでは。