逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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胸がつかえるような感覚がある、呼吸が浅くなってしまうなどの自覚症状がある場合、まずは姿勢を見直すことも大切。
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猫背になって横隔膜が圧迫されると呼吸しにくくなってしまいます。

また、呼吸は肺がおこなっているイメージがありますが実際にはその周りにある筋肉が肺を動かすことで呼吸をおこなっているためまわりの筋肉に働きかけ、筋肉をほぐすことも大切

足裏ケアでは、肺の下にある横隔膜の反射区を刺激。また、肺や気管支、肺を守る肋骨の反射区も刺激します。
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肺
足の指を反った時にできるライン上にある肺の反射区をしごくように刺激。

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横隔膜
足の甲の中央にある横隔膜の反射区を指でスライドしながらしごく



気管
肺の反射区の下にある気管の反射区をしごいて刺激

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肋骨
足の甲にある肋骨の反射区を刺激