逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

関西も梅雨明けしまして、めちゃくちゃ暑くなりました。さらに湿度も高くて日々しんどいですね〜

先週土日、私が働いているリラクゼーションマッサージのお店では足つぼをされるお客様が増えました。

冷房にあたり過ぎて、足がだるくなったっていうお客様多いです。
後は観光客のお客様、歩き疲れで

夏の不調のひとつに上げられるのが「むくみ」。カラダに余分な水分や老廃物がたまってしまった状態です。特に筋肉量も少なく冷えやすい女性は、１年を通して足のむくみで悩んでいる人も多いのではないでしょうか？

暑いからといって、冷たい飲み物をたくさん飲んでいませんか？カラダが冷え、さらに利尿作用のあるお茶やアルコール、コーヒーなどばかりでは、血管内の水分を放出して血管内のめぐりが悪くなり、結果的にむくみに繋がることもあります。

足つぼの胃膵臓十二指腸と頭の反射区をご紹介します。
足裏の10円玉がのってるあたりが胃膵臓十二指腸
100円玉が乗ってるあたりが頭です。

暑くて熟睡できてないお客様は親指らへんが硬くなって老廃物がたまった状態になっています。

セルフケアで足裏をマッサージしてリフレッシュしてみてはいかがでしょう️