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食道・胃腸ランキング

忙しくしたり、ストレスが溜まることで、食欲がなくなってしまう人もすくなくともありません。

一方、慢性的に食欲が出ない場合、長期にわたる場合は病気の可能性もあるため、医師の診断が必要なケースもあります。

ストレス性の食欲不振の場合は、胃の働きがよくなるよう、胃と膵臓、十二指腸の反射区を刺激。

また、胃のみならず内臓全体が活性化するように太陽神経叢(たいようしんけいそう)の反射区を押すことも有効です。
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太陽神経叢
足の指を反らしたときに足裏に出来るラインの中央、太陽神経叢の反射区をじっくり押す。
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胃、膵臓、十二指腸
足の親指の下にあるふくらみのすぐ下、胃、膵臓、十二指腸の反射区を刺激する。両手の親指で押しながらしごくと良い。



横隔膜
足の甲にある横隔膜の反射区を刺激。
両手の親指で足の甲を左右に往復するようスライドする。
横隔膜を柔軟にすることで、消化器系の働きをサポートします！
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