逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

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昨年の4月ぐらいに逆流性食道炎になりました。昨年春先から夏場本当に毎日吐き気がしてご飯食べれんくなって、どんどん痩せていって仕事もやめて最悪な状態でした。


昨年サッカーワールドカップで、日本が一次リーグ突破して、決勝トーナメントの一回戦で敗退した日にネットカフェでどうやったら逆流性食道炎がよくなるのかずっと調べてました。

その日にドクター江部の糖尿病徒然日記というのを読みまして、逆流性食道炎も糖質制限すれば改善されるというのを知り、早速スーパー糖質制限をはじめましたそれをはじめて2〜3日で気持ち悪い、吐き気などがおさまりまして。

糖質炭水化物抜きの生活を2か月ぐらい続けると徐々に食べれる量も増えていきました。炭水化物を抜いてるのでなかなか体重は増えませんでしたが、苦痛な症状がほとんどなくなりました。

スーパー糖質制限から朝昼だけ少し炭水化物を食べるプチ糖質制限をはじめまして、体重も体調が悪くなる前ぐらいまで戻りました。

現在は、あまり炭水化物の量も気にせず食べています。
調子が悪くなりそうやなって思ったら、炭水化物を控えていき調整しています。

糖質制限っていうものを知らなかったら今頃どうなってたかゾッとします️

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