2021年03月05日
油断して炭水化物をとりすぎるとお腹の調子が悪くなる
昨日は、いっさいご飯やパンなど食べなかった。
やっぱりご飯パンうどんなど食べないほうが胃腸の調子が良い
ヘルシー冷凍弁当でダイエット
おかず系のものばかりを食べた。
例えば、野菜と卵、ベーコン、チーズをオリーブオイルで炒めたもの
少し小腹が減ったらベビーチーズやサラダチキンを食べる。
あとは強炭酸水(無糖)のものを飲む
身体も軽い
やっぱりご飯パンうどんなど食べないほうが胃腸の調子が良い
ヘルシー冷凍弁当でダイエット
おかず系のものばかりを食べた。
例えば、野菜と卵、ベーコン、チーズをオリーブオイルで炒めたもの
少し小腹が減ったらベビーチーズやサラダチキンを食べる。
あとは強炭酸水(無糖)のものを飲む
身体も軽い
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
-
no image
-
no image
-
no image
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10578814
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック