逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

■10分コース
忙しいときもここをもむだけで元気になれる『クイック毒出しコース』

●準備もみ
�B膝裏、膝周り
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0
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●基本もみ
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0
リンパ腺３
�@上半身リンパ腺
�A下半身リンパ腺
�B胸部リンパ腺

基本ゾーン５
�@膀胱+�A尿道
�B腎臓+�C腹腔神経叢
�D輸尿管
最後にもう一度
�@膀胱+�A尿道
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白湯を飲む

※足の毒は日々溜まる
忙しいときは、10分でもいいので、毎日かきだすことが大事
温泉に限りなく近い入浴剤「るんるんの湯」


■30分コース
気になる症状や悩みをスッキリ解消する『お悩み別毒だしコース』

●準備もみ
�@鼠径部
�A太もも
�B膝裏、膝周り
�Cふくらはぎ
�D内きわ、�E外きわ
�F足首まわし
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0
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●基本もみ
リンパ腺３
�@上半身リンパ腺
�A下半身リンパ腺
�B胸部リンパ腺
基本ゾーン５
�@膀胱+�A尿道
�B腎臓+�C腹腔神経叢
�D輸尿管
最後にもう一度
�@膀胱+�A尿道
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0
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●気になる症状がある部位の反射区を念入りにかきだす
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もう一度『基本もみ』
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白湯を飲む
クリーミーなとろみと小さな泡で、ぬるめでも湯上がりぽっかぽか、不思議な入浴剤


■60分コース
時間がある時じっくりもみほぐす
●準備もみ
�@鼠径部
�A太もも
�B膝裏、膝周り
�Cふくらはぎ
�D内きわ、�E外きわ
�F足首まわし
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/245/0
↓↓↓↓↓↓
●基本もみ
リンパ腺３
�@上半身リンパ腺
�A下半身リンパ腺
�B胸部リンパ腺
基本ゾーン５
�@膀胱+�A尿道
�B腎臓+�C腹腔神経叢
�D輸尿管
最後にもう一度
�@膀胱+�A尿道
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0
↓↓↓↓↓↓↓
●すべての反射区を念入りにかきだす
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もう一度『基本もみ』
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白湯を飲む

※食後1時間を避ければ、いつでも好きなときにおこなってもよい
お風呂上がりは体も温まって血行が良くなり、筋肉もほぐれやすいのでオススメ

足の毒(老廃物)は日々たまっていくので、毎日もみほぐして、かき出して、溜め込まないようにするのがベスト

忙しい方は、基本もみhttps://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/246/0
だけでもいいので毎日続けた方がよい

どのくらいの強さでもむか？
棒で反射区をもんだときに、『ゴリゴリ』『ジョリジョリ』など、毒(老廃物)の手応えを感じられる程度の力加減でよい
奥に溜まった毒をかきだすようにもむのが大切

生理中も足もみしてもOK
生理は女性にしかない、月一度の毒だしチャンス
脳下垂体や生殖腺の反射区もしっかりもんで、月経血とともに毒をしっかりだすのが良い

足もみは、毎日実践していき4ヵ月ぐらいつづけていくと効果がでてくるようである
なぜか？
人間の血液は4ヵ月でいれかわるといわれているから