2022年01月08日
足もみ2️⃣毒(老廃物)をためやすい人はこんな人
毒(老廃物)をためやすい人
★足の状態、見た目
@土踏まずにアーチがない扁平足
A膝のお皿がくっきり見えない
B足がひんやり冷たい
C夕方になると足がむくむ
Dくるぶしの骨が埋もれている
Eパンパンで棒や指が足裏に入らない
F足が分厚い
G皮膚が黄色っぽい
H足の指でグーパーができない
I角質が厚くなっている
★生活習慣
@デスクワーク中心である
A運動習慣がない
B窮屈なくつを履いている
Cちょっとした不調でも薬を飲んでいる
Dあまり歩かず、どこへ行くにも車に乗る
E栄養の偏った食事が多い
F不規則な生活をしている
Gストレスをうまく発散できない
Hしっかりとした睡眠がとれていない
Iついついお菓子をつまんでしまう
5000億個の乳酸菌が入った生姜シロップ『乳酸ジンジャー』で毎日ポカポカ!
![](https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=3N1NJD+7FBNEA+3B5G+BWVTE)
■足の形でわかる3つのタイプ
1️⃣ホネホネ足
![IMG_20220108_090510.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090510-thumbnail2.jpg)
骨や筋や血管が浮き出た薄い足
老廃物がたまりやすい足ではないが、血行が悪く、冷えていることが多い
★しっかり毒をかきだして、血液やリンパの流れを良くして、温かさと弾力を取り戻すことが必要
2️⃣理想の足
![IMG_20220108_090539.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090539-thumbnail2.jpg)
土踏まずがしっかりと弓型のアーチを描いて、内側の骨に触れることができる
足の指と指の間がしっかり開き、指にむくみもほとんどない
足の甲の筋、アキレス腱がくっきり見える
さらに、腎臓から輸尿管、膀胱、尿道にかけての反射区まできれいな道がある
3️⃣パンパン足
![IMG_20220108_090613.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090613-thumbnail2.jpg)
土踏まずのアーチやくるぶし、アキレス腱、足の甲の筋も埋もれて、全体にパンパンに張っている
毒(老廃物)が何層にもたまって固まっているので棒や指が足裏に入らず、もみ崩そうとしても痛みを感じないこともある
別府温泉入浴剤「るんるんの湯」
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=3N1OBQ+247I7M+22K6+79ZDBM)
■健康な足の条件とは
️
1️⃣土踏まずのアーチがきれいにでている
![IMG_20220108_104601.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104601-thumbnail2.jpg)
足の裏は赤ちゃんの足のようなピンク色で、軟らかくて弾力性がある
土踏まずがクビレていて、もむと痛さが気持ちよく感じる
2️⃣中足趾節関節(ちゅうそくしかんせつ)やくるぶしがくっきり
![IMG_20220108_104642.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104642-thumbnail2.jpg)
むくみがなく、くるぶしがくっきり見える。グーの状態にすると中足趾節関節(足の指の付け根の関節)がしっかり浮き出る
3️⃣手のようにしなやかに指と指の間が開く
![IMG_20220108_104718.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104718-thumbnail2.jpg)
4️⃣温かく弾力性がありポンプ作用がしっかり
![IMG_20220108_104747.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104747-thumbnail2.jpg)
ふくらはぎは力を抜いたときは軟らかく、力を入れるとキュッと引き締まる。弾力性に富み、指で押して離すとすぐ元に戻る
![](https://www24.a8.net/svt/bgt?aid=220106857453&wid=001&eno=01&mid=s00000011588033015000&mc=1)
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★足の状態、見た目
@土踏まずにアーチがない扁平足
A膝のお皿がくっきり見えない
B足がひんやり冷たい
C夕方になると足がむくむ
Dくるぶしの骨が埋もれている
Eパンパンで棒や指が足裏に入らない
F足が分厚い
G皮膚が黄色っぽい
H足の指でグーパーができない
I角質が厚くなっている
★生活習慣
@デスクワーク中心である
A運動習慣がない
B窮屈なくつを履いている
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■足の形でわかる3つのタイプ
1️⃣ホネホネ足
![IMG_20220108_090510.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090510-thumbnail2.jpg)
骨や筋や血管が浮き出た薄い足
老廃物がたまりやすい足ではないが、血行が悪く、冷えていることが多い
★しっかり毒をかきだして、血液やリンパの流れを良くして、温かさと弾力を取り戻すことが必要
2️⃣理想の足
![IMG_20220108_090539.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090539-thumbnail2.jpg)
土踏まずがしっかりと弓型のアーチを描いて、内側の骨に触れることができる
足の指と指の間がしっかり開き、指にむくみもほとんどない
足の甲の筋、アキレス腱がくっきり見える
さらに、腎臓から輸尿管、膀胱、尿道にかけての反射区まできれいな道がある
3️⃣パンパン足
![IMG_20220108_090613.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_090613-thumbnail2.jpg)
土踏まずのアーチやくるぶし、アキレス腱、足の甲の筋も埋もれて、全体にパンパンに張っている
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■健康な足の条件とは
![!](/_images_e/e/EF5A.gif)
1️⃣土踏まずのアーチがきれいにでている
![IMG_20220108_104601.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104601-thumbnail2.jpg)
足の裏は赤ちゃんの足のようなピンク色で、軟らかくて弾力性がある
土踏まずがクビレていて、もむと痛さが気持ちよく感じる
2️⃣中足趾節関節(ちゅうそくしかんせつ)やくるぶしがくっきり
![IMG_20220108_104642.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104642-thumbnail2.jpg)
むくみがなく、くるぶしがくっきり見える。グーの状態にすると中足趾節関節(足の指の付け根の関節)がしっかり浮き出る
3️⃣手のようにしなやかに指と指の間が開く
![IMG_20220108_104718.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104718-thumbnail2.jpg)
4️⃣温かく弾力性がありポンプ作用がしっかり
![IMG_20220108_104747.jpg](/gyakuryuseikaizen/file/image/IMG_20220108_104747-thumbnail2.jpg)
ふくらはぎは力を抜いたときは軟らかく、力を入れるとキュッと引き締まる。弾力性に富み、指で押して離すとすぐ元に戻る
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