逆流性食道炎　糖質制限による改善方法

足裏樹液シートはgenki21

前回の圧自律神経反射のブログ参照
https://fanblogs.jp/gyakuryuseikaizen/archive/130/0

前回のブログで重心のズレを解消するために輪ゴム療法というのがある



重心のズレを解消するために輪ゴムを左右どちらの手足に巻くかが重要ポイントになる

体の重心が左右どちら寄りになっているか確認

体を左右にひねって後方を見ようとするとき
たいていの人はひねりやすい側と
ひねりにくい側があるはず

右にひねりやすい
️右に重心が片寄ってる

左にひねりやすい
️左に重心が片寄ってる

体にひねりやすさに差があったら、それは左右の重心がズレ、体が歪んでる証拠

これを放置してると様々な不調につながってしまう。

例えば、右側重心の人は、左側足首に輪ゴムを巻くことでそれだけで重心が整いやすくなる。

ふらふら浮いてた左足がゴムの刺激を自覚することで動きが抑制され重心が乗りやすくなる。

一方、手に輪ゴムを巻く場合左右が入れ替わる形になる
上半身と下半身では斜めに交差するように左右のバランスをとろうとするから。

なお、重心のズレは、
必ず左右どちらかの決まったほうに片寄るとは限らず、その時々の体調や身体の使い方により変わることがある。

体をひねって重心がどちらかに片寄っているかのチェックは、輪ゴム療法を行うさい毎回必ず行うのが重要





経絡、ツボの刺激
経絡やツボも輪ゴムを巻くことで刺激できる。

経絡→全身をめぐる気血水(いわゆる生命エネルギー、血液、リンパなどの体液)の通り道
不調や病気は気血水の滞りが原因で起こると東洋医学では考えます。

経絡上で特に反応の強いポイントがツボ

経絡やツボを針やお灸などで刺激するのが鍼灸治療です。

針やお灸ほど刺激は強くないが輪ゴムを巻き付けることもツボ刺激になります。

症状に対応するツボの上に輪ゴムを巻けばツボが刺激され気血水の流れも整いやすくなり改善に役立つ️

輪ゴム療法やり方につづく




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