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2020年01月25日

今日の体重と食事6月13日





今日の体重と食事6月13日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は計っていません。




よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重69.1Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー




生玄米



3種のチョコドーナツ



月見キャベツにんにく梅味噌汁




ーー昼ごはんーー



生玄米



月見豆腐キャベツじゃがいもにんにく梅味噌ラーメン



湯豆腐




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見キャベツにんにく梅味噌うどん



納豆




ーー夜食ーー



冷やしひやむぎ




以上でした。




うますぎちゃん
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posted by dietmvp at 21:45| Comment(0) | TrackBack(0) | 6月
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