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2020年01月23日

今日の体重と食事6月5日





今日の体重と食事6月5日




ーー今日の体重ーー



今日の体重は68.9kでした。



また、少し増えました。



よって 体重幅は



65.75Ｋー78.8Ｋのままです。



最近の体重68.9Ｋ 。




ーー今日の食事ーー



ーー朝ごはんーー



生玄米



黒コッペクリームサンド



月見餃子たまねぎ梅味噌汁




ーー昼ごはんーー



生玄米



餃子たまねぎカレーひやむぎ




ーー晩ごはんーー



生玄米



月見たまねぎキャベツにんにく梅味噌汁



納豆



以上でした。




うますぎちゃん
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posted by dietmvp at 15:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 6月
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