今日の体重と食事8月18日日
ーー今日のポイントーー
米糠
白米
ーー今日の体重ーー
今日の体重は、電池切れのため計ってません。
最近の体重59.4kでした。
よって このブログを書き始めてからの体重幅は
55.3Ｋー78.8kです。
最近の体重59.4kです。
最近の体脂肪率6.7%
一番低い体脂肪率5.0%
ブログ書く前からのマックス105kからは、49.7kダイエット
105kー55.3kの体重幅
ーー今日の天気と部屋温度ーー
℃ 21時頃
ーー朝ごはんーー
マヨキム丼
キムチ白菜味噌ラーメン 米糠入り
ーー昼食ーー
(ヤマザキ)金時豆パン
328kcal
マヨキャベツサンド
ーー晩ごはんーー
イチゴジャムサンド
ピーナツクリームサンド
以上でした。
柔手道整丹術
お菓子
ーー得したーー
リサイクルで本5冊ゲットした。
ーーーー
2024年 池のほとりの書斎からラジオとともに
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
