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2021年04月02日

今日の体重と食事3月5日


今日の体重と食事3月5日





ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重68.4k。



最近の体脂肪率12.9%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



月見白菜味噌うどん
米糠入り



フレンチトースト



湯豆腐　ひろたのぽんず




ーー昼食ーー



コロッケ




ーー晩ごはんーー




月見白菜味噌うどん
米糠入り



(フジパン)大福みたいなホイップあんぱん　さくら





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 16:21| Comment(0) | TrackBack(0) | ３月
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