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2021年04月02日

今日の体重と食事3月2日


今日の体重と食事3月2日





ーー今日のポイントーー



米糠入り味噌




ーー今日の体重ーー



今日の体重は、計っていません。




よって このブログを書き始めてからの体重幅は



55.5Ｋー78.8kのままです。



最近の体重70.6k。



最近の体脂肪率13.3%



ブログ書く前のマックス105kからは49.5kダイエット
105kー55.5kの体重幅









ーー朝ごはんーー



朝食抜き




ーー昼食ーー



湯豆腐　ひろたのぽんず



豆腐味噌汁
米糠入り




ーー晩ごはんーー




豆腐味噌うどん
米糠入り





以上でした。




うますぎちゃん



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posted by dietmvp at 16:16| Comment(0) | TrackBack(0) | ３月
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