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持ち歩き可能で食べごたえのある太りにくいお菓子は知ってたほういい。

ダイエットやってる人はどんなお菓子持ち歩いてるのか？












最近では糖質制限されてるカップ麺やスナック菓子などもあるようですが。





スタンダードなものとしては、おからクッキーやカロリーメイト、カロリーゼロ

のゼリーとか多いみたいっスけどスナック菓子ではビーノもお勧め。





ビーノは大豆製品である枝豆が原料なので糖質が低いからいいとのこと。














あと、ナッツとか昆布とかスルメとかっスね。それからお菓子ではないけど

お魚ソーセージなんか太りにくいのでいいっスよ。












ま、どれもコンパクトで小さなサイズなので持ち歩きに便利なオヤツですね。





あとは自分で手軽に作れる氷こんにゃくもいいっスよ。コンニャクをサイコロ

の形の一口サイズに切って冷凍庫に入れて凍らせる。












そして解凍すると水分が抜けてグミみたいになる低カロリーおやつの完成。














それからココナッツに酵素をプラスして作られたゼリーなんてのもありますよ。

ダイエット中の人が持ち運ぶために作られたお菓子です。














痩せるのにいいとされる成分のココナッツに酵素を配合したココナッツゼリー。





なんとあの、物マネ芸人ざわちんサンも愛用。有名人も食べてるダイエット食。

ココナッツオイルのダイエットなんてのも流行りましたもんね。





バッグや小さなカバンに入る持ち歩き可能で食べごたえある太りにくいお菓子。














あとは置き換えダイエット用ダイエット食をオヤツ代わりにしちゃうのもいいかと。

低カロリーで太りにくいように作られてますのでね。














持ち歩きやすいだけでなく美味しくて食べやすいのが複数あるといいかもです。





値段も高くないので低価格なのでいい。何回も食べるものなら安いほうがいい。

お腹がすいたとき食べるのがガマンできない方にもいい。





間食するのを我満するのではなく低カロリーのものを食べて乗り切る新しい発想。