ブービーネットワーク

いつでもどこでもできる簡単お腹ダイエット方法ってのがあるんすよ。

空いてるスキマ時間に手軽にできるってのがミソっすね。

それが今話題の ドローイング ダイエット と呼ばれるダイエットなんす。




ドローイング ダイエット はこんな方におすすめっすね。



・　下腹のお腹まわりを引き締めてぽっこりお腹を凹ませたい！


・　ウエストを細くしてくびれをつくりたい！


・　簡単にお腹部分やせできるダイエットがしたい！




腹式呼吸にエクササイズ要素のある有酸素運動を組み合わせたダイエットなんすよ。

特別な道具もいらないですし誰でも簡単に短時間でできる。




では ドローイング ダイエット のやり方を紹介しましょう。



・　まず大きく息を吸ってお腹を膨らませます。


・　次に息を吐き切ります。


・　で、 お腹をへこませたままの状態をキープして下さいっす。




お腹をへこませたままの状態をキープする時間は30秒ほどでいいんすよ。

ま、 慣れるまでは15秒ほどでも良いでしょう。




やり方がいまいちよくわからない方のために ドローイング ダイエット の動画もあります。



・　詳細はこちら




これを空いている時間に繰り返すだけの簡単なダイエット方法なんす。

大事なのは毎日コツコツ長く続けることっすね。




ま、 お金をかけずに自分で簡単にできるダイエットスタイルのひとつと言えるでしょう。

これだと家でもできますし外にいてもできますから。




しかも ドローイング ダイエット にはこんな効果もあるんすよ。

腹式呼吸を行い胸の大胸筋を使うことで大胸筋が鍛えられ基礎代謝が高まる。

基礎代謝が高まることで脂肪燃焼率が上がるというわけ。




ちなみに有酸素運動で効果的なのがウォーキングなんすよ。

ドローイング ダイエット も ウォーキング もどちらも今すぐ始められる手軽さがいいっすね。




お〜〜っと、 せっかくなのでここで豆知識をひとつ。

野菜には食物繊維が含まれていてダイエットにはいいと言われています。

が、 しかし食物繊維は熱に弱いんす。

したがって食物繊維を取りたい場合は野菜は加熱せずに生のまま食べること。




ダイエットってのはメカニズムを理解することが大事なんすよ。

今やいろいろな種類のダイエット方法がありますから自分に合ったものを見つける。




どのダイエット方法にも言えることですが大切なのは長く続けること。

ダイエットしても痩せないって悩んでる人いないっすか？　その原因ってわかります？




そもそも痩せるにはエネルギーを消費しないとダメなんすよ。

そのエネルギーを消費するために大事なのが基礎代謝を上げることなんすね。




ダイエットを成功させるためにはやせ体質をつくること。




ゆえに、 やせ体質をつくるには基礎代謝を高める必要があるんすよ。

逆に言えば基礎代謝を向上させれば自然と痩せやすい体質に変化するってわけ。




基礎代謝とは生命活動をするためのエネルギーなんすね。

内臓を動かしたり体温を維持したり呼吸したりするのに使われるエネルギーのこと。




やせ体質をつくるためには基礎代謝を上げましょうってことなんす。

基礎代謝は年齢とともに低下し低下すると太りやすい体質になるので注意が必要っすよ。

低下すると体温が下がるため消費エネルギー量が減るのが原因っすね。




基礎代謝が高ければ太りにくい体質になるんす。

なのでエステのマッサージやジムでのエクササイズよりもダイエット効果は高いっすよ。




では基礎代謝を上げるにはどうすればいいのか？




それは筋肉の量を増やすこと。

つまり筋肉量を増やすことで基礎代謝量が増えエネルギー消費量が増える。

そうすることでダイエット効果の向上につながるんすよね。




基礎代謝アップにはウォーキングや水泳などの有酸素運動が効果的と言われています。

ウォーキングなら誰でも手軽に始められますからね。

ま、 お金のかからない効果的なダイエット方法のひとつと言えるでしょう。




やせ体質になれば無理な食事制限などすることないんす。

基礎代謝を高めることはダイエットをするうえでの重要なポイントになるんすよ！




ダイエットの豆知識は機会があればまた書きますんで乞うご期待っす。

どもー！　ブービーっす！！　いやー、 びっくりしたっすねー！

なんせあの伝説の勇者様が実在しコンビニでお買い物してるんすから。




この世に邪悪が現れし時、 伝説の勇者が現れ世界を平和と繁栄に導くであろう。

とある預言者はそう語っていたのだ。

そんなの迷信だ！　おとぎ話みたいなもんさ！　誰もがそう思っていた。




だが一筋の光とともに伝説の勇者様が降臨なされたのだ！

伝説の勇者が地上に姿を現したってことは大魔王が復活したんすかね。









世界を滅ぼすであろう大魔王との決戦に備えて立ち寄ったんすかね。

「やくそう」、 「どくけしそう」、 「キメラのつばさ」あたりを補給しに来たと思われます。

ただトイレに立ち寄っただけなのかもしれませんがね。




それにしてもそのお姿お目にかかりたいもんすねえ。

みなさんもコンビニに行った時にはぜひ傘立てをチェックしてみて下さいっす。

もしかしたらあなたの街にも勇者様が訪れているかもしれませんよ。




その時は元気よく「お疲れさまっす！！」と声をかけてあげて下さいっす。

きっと闘いの疲れを癒すためにコンビニに来てると思いますんで。

マッサージで気持ちよくなり喜ぶワンちゃんの姿がすげえ可愛いんすよ！

このワンちゃん、 ハスキー犬のSilver。

なんでも1歳のときに避難所からもらわれてきたのだとか。




当初は見知らぬ人を恐がっていたそうです。

今ではご覧の通りすっかり回復したとのことで良かったっすよねえ。




で、 今回の主役であるSilverにヘッドマッサージして気持ちよくなってもらおうってわけ。

まずは動画をご覧になってみて下さい。






・　詳細はこちら




どうでした？　いやー、 すげえ可愛いのなんのって。

最初は頭のマッサージをあんなに嫌がっていたのに後半ノリノリじゃないっすか。

あまりの気持ちよさにホゲホゲになってるんすもんね。




ヘッドマッサージしてもらって喜んでる姿がとってもキュートなハスキー犬のSilver。

いい飼い主さんに出会えてほんと良かったっすね。




マッサージは人間だけではなく動物も気持ちいいんすね。

ところでどれぐらい気持ちいいのかブービーもやってもらいたいなあ。




今までつらいことがあった分、 これからはたくさん幸せになってもらいたいっすね！

むくみで足が太いと悩んでいる方のために今回は足のむくみを治す方法について。




太い足を細くしたい！　脚やせしたい！

そんな悩みを改善するために生まれた脚やせ専用サプリメントなんてのがあるんすよ。

むくみを改善して脚を細くするダイエットサプリなんす。




サプリを飲むだけで浮腫みを改善し太い足を細くする脚やせダイエットっすね。

このサプリにはむくみを解消する成分が含まれているんす。

むくみを治すことでスラリとした美脚を手に入れ足を細くすることができるというわけ。




しかもサプリを飲むだけの簡単脚やせダイエット。

なので今までいろいろなダイエットを試したけど長く続けられなかった人でも大丈夫。

太もも痩せなど部分痩せしたい方に向いてるサプリメントと言えるでしょう。




このサプリがどのぐらい脚痩せに効くのか？　どれぐらい浮腫みを取る効果があるのか？

実際に体験者の飲んでみた感想が公式サイトで紹介されてます。

どれほどむくみが解消され足が細くなったのかなど口コミ体験談が見られます。










エステやジム通いのマッサージやエクササイズなどのダイエット法はお金がかかります。

ですがサプリメントなら大したお金もかけずに脚痩せダイエットができるんす。




ではこのサプリメントが足痩せに効く成分とはどんなものなのか？




代謝を良くして脂肪燃焼させる働きがあるメリロート 。

メリロートは即効性があるのが特徴で飲んですぐに効果が実感できるんす。




アミノ酸の一種であるシトルリン。

シトルリンは体内の余分な脂肪をカットし燃焼させる効果があるんすよ。

さらには血管を拡張させて老廃物を出してくれます。




利尿効果を高め水分代謝を活発にしてむくみを取り除く効果のある明日葉。

明日葉は内臓脂肪の蓄積を解消し肥満予防にいいんす。




ヒドロキシクエン酸（HCA）が含まれているガルシニアカンボジアエキス。

HCAは脂肪の合成を抑える働きがあり肥満予防に効果があるとされています。

体内で使われずに余った糖分から脂肪が合成されるのを防ぎます。




そして中国では古くから漢方に使われている生姜エキス。

体中のあらゆる症状を和らげる万能薬である生姜はむくみ解消や脚やせにも効果的。




新陳代謝を高めて血行を良くして冷え性やむくみにも効果がある唐辛子。





これらの成分がサプリメントに凝縮されているというわけなんすよ。

むくみを治して足やせダイエットするのに効果的な成分がひとつになってるんす。




公式サイト掲載の実際に使用した感想やクチコミ評判は購入者にはとても参考になります。

脚やせ専用サプリメントで下半身太りや浮腫みを解消してスリムな身体へ！

米航空宇宙局（ＮＡＳＡ）が新型宇宙船「オリオン」の試験機を公開したっすよ！

オリオンは（Orion、またオライオン）とも呼ぶみたいっすね。

次世代の宇宙船と期待されるオリオンはまだ開発中らしいんすけどね。




というわけで今回は新世代の宇宙船オリオンの詳細情報をお届けします。

まずオリオンの今後の予定をまとめてみました！



・　2014年12月に無人の試験飛行で、地球を２周して、太平洋に着水する計画。


・　2021年には有人飛行を予定。


・　2025年には有人小惑星探査を予定。


・　2030年代には有人火星探査を目指しているとのこと。




そしてこれが新型宇宙船「オリオン」の画像写真なんす。








デザインは有人月面着陸を果たしたアポロ宇宙船（1969年）に似た円すい形。

ちなみにオリオンは4人乗りでアポロは3人乗りなのでアポロよりひと回り大きいんすよね。




オリオンの大きさは全体の高さが21メートルで直径は5メートルとのこと。

これをロケットに取り付けて打ち上げるらしいっすよ。




有人火星探査まではまだまだ長い道のりっすけどオリオンの活躍に期待っすね！

宇宙船は最先端のテクノロジーを投入した人類の希望なんすから。

ディズニー映画「アナと雪の女王」と「おせち料理」のコラボレーション！？

そんな情報が飛び込んできたもんでさっそくリサーチ！

いろんなグッズとのコラボはありましたが今度はお正月の「おせち」とはねえ。




で、 このアナ雪おせちの予約販売の受付はもうすでに始まってるんすよ。

限定生産による販売らしいので在庫というか数に限りがあるんすよね。

なので早めの予約をおすすめします。

まあ今年はアナ雪イヤーだったこともありすでにかなり予約が入ってると思いますよ。










おせちとのコラボは意外でしたがアナ雪のキャラ弁などあるのでおせちもありっすよね。

ちなみにアナと雪の女王のキャラクター弁当のレシピなどはこちら。



・　詳細はこちら




アナ、 エルサ、 オラフなどどれもよく再現されてデザインされていていいっすねえ。　




そしてそしてこのお店ではアナ雪おせちだけではないんす。

普通のおせちはもちろん「ディズニーおせち」や「ハローキティおせち」もあるんすよ。

キティちゃんも今年で40周年を迎えるわけっすからねえ。

どれも子供たちが喜んでくれるおせちっすね。




アナ雪おせちの重箱とクッキーにはアナとエルサが描かれているんすよね。

詳しいアナ雪おせち料理の内容は公式サイトをご覧下さい。










しかも嬉しいことにダイエットやメタボ対策として糖質ゼロの「糖質0g麺」の使用。

そのほかカロリーオフの「杏仁とうふ」や「マンゴープリン」のデザートなど。

ダイエットで食事制限している方でも安心して食べられるおせち料理になってるんす。




和風おせちや洋風おせちも取り揃えてあるので好みで選べます。

数量限定なので早期予約キャンペーン実施中の今のうちに予約しちゃいましょう。

購入する側としては送料無料なのもありがたいことっすよね。




アナと雪の女王のキャラクターおせちでお正月を迎えてみてはいかがでしょうか。

映画『るろ剣』の剣心と志々雄がキティちゃんとコラボレーションするらしいんすよ！




2014年9月13日（土）から公開の映画『るろうに剣心 伝説の最期編』。

緋村剣心と志々雄真がキティちゃんグッズになって登場っす！

サンリオのハローキティ×映画『るろ剣』のコラボ商品は全国の映画館で販売されるとのこと。




したがって映画館でしか手に入らないレアな限定グッズというわけ。

全国の上映劇場で販売なんすけど一部劇場・商品を除くとなっているので確認は必須。

なのでキティちゃんグッズ購入目的で行く場合よく確認してからっすね。




というわけできっとキティちゃんの限定コラボグッズどこで買えるの？　売ってるの？

という方のために全国の上映映画館のまとめ詳細情報調べておきました。






・　詳細はこちら




それにしても今までいろんなのとコラボしてきましたがまさか映画『るろうに剣心』とはね。

ちなみに少し前にはカラーコンタクトレンズともコラボしてるんすよ。




かなり話題になっていたので知ってる方も多いとは思いますが。

サンリオキャラクターとカラコンのコラボなんすけどね。

コンタクトの表面にマイメロディやキティちゃんが描かれている超かわいいコンタクトなんす。










2014年で40周年記念のキティちゃんはいろいろなコラボで楽しませてくれますね。




さて話は戻りますが剣心バージョンと志々雄バージョンどちらをゲットしますか？

え？　両方？　どちらも手に入れちゃう人きっと多いでしょうね。

まあ確実に手に入れるためには早く映画館に行ってゲットするということでしょうね。




るろ剣、 カラコン、 クマモン、 消火器などなど様々なコラボ展開をしているハローキティ。

ひょっとすると今後もあっと驚くコラボ企画があるのかもしれないっすね。




映画『るろうに剣心』は漫画やアニメとは違った面白さがあると思うので興味ある方はぜひ。

脚だけ痩せたい人に朗報っすよ！

なんとサプリメントを飲むだけで脚のむくみや太さが改善され細い脚になれるんす。

脚やせ専用ダイエットサプリメントなんてのがあるんすよ。




こんな人におすすめっすね。



・　脚のむくみに悩みマッサージしたいが仕事が忙しく時間がない。

・　簡単にできる脚やせダイエット方法を探している。

・　エステに行くのはお金がかかるのでお金のかからないダイエット方法を探している。




サプリメントによるダイエットならエステに通うより安いし飲むだけで簡単にできるっすからね。

ちなみに値段は公式の専門販売店での購入価格が一番安かったっす。










脚が太くなる原因って血行不良と老廃物が主な原因と言われています。

この脚やせダイエットサプリにはそれらを改善して解消する成分が多く含まれているんすよ。




むくみに効く「メリロート」脂肪燃焼「シトルリン」利尿作用で代謝UP「明日葉」。

などなど3大脚痩せ成分を惜しみなく配合されているんす。

今までいろんなサプリを試したけど効果がなかった方にはおすすめっすね。




つらい食事制限や運動をしなくても痩せることは可能なんす。

下半身の部分やせなら脚痩せ専用サプリメント【すらり】を試してみてはいかがでしょうか。




どうせ飲むならダイエット効果の高い口コミ評判のいいサプリのほういいっすから。

どーもー！　ブービーっす！　(｀・ω・´)/ ﾖｯ!




スクエニの人気RPG「ドラゴンクエスト」シリーズの最新作！

「ドラゴンクエストヒーローズ 闇竜と世界樹の城」（PS4・PS3）2015年春発売！




今度のドラクエはアクションRPGっすよ！　しかも据え置きで発売っす！

制作するのはコーエーテクモゲームスの「オメガフォース」が開発を手掛けるんす。

「三国無双」「ワンピース海賊無双」「ゼルダ無双」みたいになるんすかね。




ゲーム詳細画面写真までもうすでに公開されてるんすよね。




ちなみに歴代のドラクエ作品からの登場キャラクターはというと。

動画を見るとわかるのですがテリー、 マーニャ、 クリフト、アリーナですかね。

今後の続報ではまだまだ歴代キャラ登場の発表がありそうっすね。





・　詳細はこちら


・　動画はこちら




それとメタルスライムカラーにシルバーモデルのPS4本体の発売もあるそうです。

はぐれメタルのUSBアクセサリーも付属されるという嬉しいおまけ付き。








にしてもプレイステーション系でドラクエ関連シリーズが出るのは9年ぶりになるらしいんすよ。

堀井さんがドラクエ11はテレビの大きな画面でやりたいなと発言してましたね？

ということは今後PS4・PS3でドラクエ11を発売する可能性は高いんじゃないでしょうか。

ドラクエ無双はそのための地ならしといった感じなのかもしれないっすね。




とはいえドラクエ10はWiiやWiiUで展開しています。

したがって次のドラクエ11はPS4・PS3・Wii・WiiUのマルチ展開で来るんじゃないでしょうか？

まずはドラゴンクエストヒーローズ 闇竜と世界樹の城の続報に期待っすね！