読むとしあわせになるブログ

周りにネガティブなエネルギーをまき散らしながら生きている人は、 自分がどんなに悪影響を周りに与えているかに気が付いていない。 ネガティブなエネルギーは、怒り、嫉妬、憎しみ、悲しみ、絶望感、苛立ちなどたくさんある。 そのような人は周りを不幸にしているだけでなく、自分自身も不幸にしている。 ネガティブなエネルギーはその人の心を汚す。 ネガティブなエネルギーを出している人のそばにいると、腹を立てたり、悲しくなったりする。 だから人は自然と離れ..

ある時気づきました。 「人生は壮大なプロジェクト」だと考えると前向きに生きることができると。 つまり生まれてから死ぬまで、色々なことに遭遇します。 辛いこと、苦しいこと、悲しいこと・・・。 でもそれらは全て与えられた課題なのです。 それらを乗り越えるために頑張ります。 なぜ頑張るのか？ それは他でもない、幸せになるためです。 「今が未来をつくる」が事実なら、それに挑戦してみるべきです。 つまり、今を楽しく、明るく生きる..

この人と結婚できたら幸せになれるのに・・・ これが手に入ったら幸せになれるのに・・・ こんな家に住めたら幸せになれるのに・・・ 〜大学に入れたら幸せになれるのに・・・ 〜ができたら幸せになれるのに・・・ などど私たちは考えがちです。 「〜だったら・・・」という考えにはきりがありません。 では本当に望みどおりになったと考えてみましょう。 恐らく、また別の新たな問題が出てくる可能性があります。 幸せになったと思ったのに、違..

苦しいことや辛いことがあると、つい考えてしまうのが 「なんで私は生まれてきたのだろう」ということ。 生まれてこなかったら、こんな苦しみを味わわずに済んだのに・・・。 そして、「父と母はなぜ結婚することになったのだろう」だとか、 「なぜ私が選ばれて生まれたのか」など 考えても仕方がないことを延々と考えることがありました。 お釈迦様は「考えても仕方がないこと、答えが無いことは考えるな」とおっしゃいます。 生まれてきてしまったことに対してあれこれ考えて悩ん..

こんにちは。 長いことブログをお休みしていました。 いろいろなことがあったんです。 本当に悲しいこと、苦しいこと、辛いことがありました。 でもそうしている中で、自分を見つめて観察して、学ぶこともありました。 「経験からしか学べない」ことを痛感しました。 自分がしてきたことが大きな過ちであったと分かった時、それを認める時は苦しかったけれど、 認めた後の心は苦しさが減っていました。 そして、そんな苦しい時に励みとなったのはお..

ミャンマーのあるおばあさんのお話。 そのおばあさんはとても元気な方です。 どう見ても75歳か80歳の間にしか見えないのですが、実際の年を聞いたところ、「101歳ですよ。」とのこと！ お肌はツルツルだし、しっかりとした足取り、ハキハキと話しています。 どう見ても101歳には見えない様子に周りの人々はびっくりしたとのこと。 実はそのおばあさん、毎日瞑想しているとのことでした。 瞑想が身体にいい効果があるということは科学的にも証明されてい..

風邪をひいたら近くのクリニックや病院へ行きます。 病院では、お医者さんが診察してくれて、ふさわしい薬を処方してくれます。 精神的にダウンした場合でも、精神科があって専門のお医者さんがカウセリングしてくれてお薬をくれることもあります。 しかし、心の病気に関してはそう簡単に治療できないのが、体の病気と異なるところです。 風邪はきちんと薬を飲めばすぐに治ります。 心が病気になった時は、薬を飲んでもなかなか治りません。 その薬は少し眠れるよ..

「今ないたカラスがもう笑った」という言葉を知ってますか？ 特に子供をからかう時に大人が言う言葉です。 例えば、少し前まで気に入らないことがあって泣いていた子が、友達と遊び始めたらコロッと気分が変わって楽しくなっている様子を見て言います。 一般的に子供は大人より感情表現が素直です。 よく子供は「無垢」であると言いますが、無垢の意味は「けがれがなく純真なこと」とあります。 仏教語では、「煩悩のけがれを離れて、清浄なこと」とあります。 子..

いい言葉をかけられると、他の人にもいい言葉をあげたくなります。 どうしてかというと、そのもらった言葉で幸せな気持ちになるからです。 いい言葉は伝染します。 人から人へ幸せをリレーしていきます。 「いい言葉をかけてもらっていない」という人は、自分がいい言葉を人に言っていないのかもしれません。 自分が幸せになりたいのなら、まず他の人を幸せにしてみましょう。 自分が幸せをあげると、その幸せをもらった人は嬉しくなってまたお返しに幸せをくれる..

私がお釈迦様の教えに親しみを覚えるのは、「自分で実際にやってみて発見してください」とおっしゃるからです。 英語だと「Come and see 」という感じになります。 それが、他の宗教と仏教が大きく異なるところです。 つまり、「幸せになりたいのであれば自分でつかみ取るしかありません。」とはっきりと断言しています。 そういう意味で、仏教は厳しい教えだと言われています。 それがよく分かるお釈迦様の言葉を紹介します。 「自分自身を島とし、..

昨年は瞑想センターでお正月を迎えました。 今回ご紹介するのは、ヤンゴンから車で２時間ほどのところにあるパンディタヤマ瞑想センター（Panditarama Meditation Center）です。 こちらの瞑想センターは元々山だった場所を切り拓いてつくられたので、周りは自然に囲まれています。 町の喧騒から離れていて、とても静かで瞑想するには本当にふさわしい環境が整っています。 実は瞑想センターでの体験はこれで３回目でしたので、どのように生活..

「あなたはどのような人ですか？」という質問にパーフェクトに答えられる人はいるでしょうか？ 自分で自分のことをよく分かっているという人はどれくらいいるでしょうか？ そもそも「わたし」というのは何を根拠にして「わたし」と言っているのでしょうか？ 例えば、子供の時の自分は臆病で弱虫だったけれど、大人になったら何でもチャレンジする怖い物無しになったとします。 この場合、どちらが本当の自分なのか？ 臆病で弱虫だったのも自分だし、チャレンジ精神に満ち..