絶対痩せてやる！！

今日もダメでした。

朝昼、歩けず6400歩、いたって普通でした。

帰って来てからは腹筋30回5セットしています。

筋トレは、なぜかスムーズにできるのに、有酸素運動に関しては、モチベーションが下がっています。

ここから、もうひと踏ん張りして、暑い季節が来る前にある程度、痩せておきたいところです。

暑くなると汗が気になるので、通勤時に歩いて汗だくで会社に着くのは、ちょっと嫌なので、これからどうしようかと考えています。

夏は帰ってからのエアロバイクに専念するか、今まで通り通勤を利用して歩くか迷っています。

腹筋は、気持ちよくできました。

いつもの筋トレの後はこれを飲んでいます。

大豆プロテインを100％使用していて、ダイエットをサポートするガルシニアエキスも含んでいます。
あと11種類のビタミンとカルシウム・鉄・マグネシウムを含んでいます。
牛乳に溶かすとバニラシェイクのような味になるので、飲みやすいです。

気軽に腹筋をするなら、こちらはどうでしょうか↓
ワンダーコア スマート