絶対痩せてやる！！

今日は10400歩、歩きました。

朝、昼、晩と歩いて、一万歩をクリアです。

一回は20分くらいでも、1日かければ1時間以上の運動量です。

これが習慣になれば、大したことです。

歩くだけですし、そんなに苦しいことも、ありません。

あとは、その分、食べ過ぎなければ、体重は減っていくはずです。

そう信じて、頑張ります。

帰って来てからは腹筋30回5セットやっています。