フードマイレージゼロのやさいづくり

これまでサプリのかたちではしょうがを摂ったことはなかったのですが、今回初めて、足先が冷えて眠れないことがあったので、金時　生姜の入ったサプリを飲んでみることにしました。

その理由が、やさいの生姜は辛くて量を摂ることができません。生姜湯でも飲んでみましたが、どうも飲んですぐは確かに暖かいのですが、長続きしません。生姜湯は２回、３回と続けていくうちにもともと胃腸があまり強くないせいか、胃のあたりに違和感が出てきて続かないやとやめてしまいました。
生姜で体が温まることは実感できているので、その時は残念だなと思いました。

そこでサプリを利用してみることに。このサプリの場合には１日４個を目安ということで、昼と夜の食事の後に２個ずつしばらく飲んでみることにしました。

飲んですぐは特に何も変わったことなく、パソコン仕事をしていたのですが、室温が１０度をきっても寒くなく、そういえば生姜のサプリを飲んでいたっけという感じでした。

つまり、ちょろちょろと長くからだが温まっている感じです。生姜湯を飲むと飲んですぐはとても温かく感じるのですが、このサプリの場合には、ゆっくり長くそういえば温かいかなという感じが長続きします。つまりゆっくり胃の中で溶けるだろうから、長いあいだ温かいのだろうというふうに自分では理解しました。

野菜の生姜だとあっさり消化されていくはずが、サプリだとゆっくり胃腸で溶けるので、２粒ずつでも相応に長く作用するということは分けて飲んだのは正解だったかもしれません。

少なくとも私には合っている感じがしました。
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