うつ病になり40歳で失業した男。

コロナうつ

なんて言うのが流行っているみたいだが

あまりメディアに洗脳されてはいけないと思う

ガチのうつ病になると本当に酷いので

気にしない方がいい

うつ病チェックなんてするとほとんどの人はうつ病になってしまうし

真面目な話し本当にうつ病になると

おそらく病院に行こうとか考えられないかもしれない

周りが気がつくことの方が多いと思う

まぁでも私のブログの過去記事を読んで、症状がかなり当てはまるならば病院に行った方がいいかもしれないが

一度投薬が開始されるとなかなか抜け出せない病気だと言うことも頭に入れておいた方がいい

もしもコロナうつであれば、コロナが終息すれば簡単に治るかもしれないし

今だけの一時的な気分の落ち込みかもしれないと気楽に考えるといいかもしれない

例えばコロナで失業したのならばハローワークに相談したり生活保護とか色々選択肢があるし

自宅に篭っていて、気分が滅入っているのならば散歩くらいはいいと思うし、好きな音楽を聴きながらドライブするのもいいと思う

うつ病とセットのように不眠症も話題になるが、日中の活動が減れば夜眠れないのは当たり前で、安易に睡眠導入剤に手は出さない方がいいかもしれない

睡眠導入剤に依存してしまうと離脱症状は本当に辛い

不眠症のレベルを超える

私の経験上だが。。。。

でも、気を付けたいのが死にたいとか消えたいとか考える事が常にあるのならば、病院を受診して楽になった方がいいかもしれない

話を聞いて貰うだけでもだいぶ楽になるはずだし

投薬が嫌なら言えば良い

今までと生活リズムが変化しているのだから、気分も変わるのは当たり前

コロナウイルスのことばかり考えても意味が無い

罹患する時はするし、マスクと手洗い三密だけとりあえず気をつけて生きるしかない

インフルエンザに比べれば、罹患する確率はかなり低いのだから