（ボニック）ダイエット日記

この日の敗因はメロンパンと芋けんぴとデザートチーズ。

ただしメロンパンは、家族が買って食べ忘れてて
昨日で消費期限が切れてたから　致仕方なく。


16日目（2012.10.16）
朝食　ご飯・セロリの葉炒め・しらす・豆腐みそ汁・お茶・巨峰
昼食　ウニのパスタ・メロンパン・炭酸水
夜食　カチャトーラ・ニラ玉・塩麹浅漬け・きゅうりとカニカマの和え物・茗荷の醤油マヨ・発泡酒2本・日本酒・芋けんぴ・ナッツチーズ2個


キユーピー イタリアンテ 鶏肉を加えてつくるカチャトーラ 82g:キューピー[L100]【2sp_121004_green】

このシリーズは便利でそこそこ美味しい。



いつも全部食べてしまいそうになるけど、
かろうじて家族の分をひと房の半分以下残す。


巨峰・ピオーネは、ひとりひと房完食余裕。


体重：59kg
腹周り：91cm
太もも周り：58cm

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