（ボニック）ダイエット日記

朝ご飯の代わりに毎朝150gのさつま芋を食べる！　…というダイエットをしておりましたが、一時期芋を切らしてやめていました。

始めた時の芋は、近所にあるJAの直売所で買った紫芋（2本250円）でした。
その後芋が切れてからスーパーに買いに行ったら、JAで買った芋の半分くらいのほっそい芋が、4~5本入って７００円もしました。

さつま芋　高！

普段滅多に買わないから知りませんでした〜〜〜
じゃがいもより全然、さつま芋って高いのね。


というわけで、スーパーで芋を買う気にならず、JAで出たら買おう…と思っているうちに時は流れ…

朝さつま芋ダイエットはうやむやに…


その後、とりあえず芋はJAで確保しました！
やっぱりふっといのが２本で２００円くらい。

朝さつま芋ダイエットやろうと思ったら、ある程度先に芋は確保しておいた方がいいですね！

一応２週間続けると効果が出るみたいなことを、チラ見した雑誌で読みましたが、１週間も続いていないので特に何も変化なし…

いや、やっぱりさつま芋食べるとやたら腸の動きがよろしくなる気もする…


私は全然便秘では無いのですが、いつもよりさらに快調だった気もします。


あと、腹もちがとってもいいので、液体を朝ご飯にするよりはかなり満足感あります！

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