（ボニック）ダイエット日記

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暑い

室温29.5度ですよ・・・

10月半ばなのに蝉が鳴いてます


163日目（2011/9/22）
朝食　デコポンジュース・コーヒー
昼食　チャーハン（ご飯・卵・ソーセージ・玉ねぎ・焼肉のたれ）・ピオーネ1/3房・お茶
夕食　ナスとトマトのチーズ焼き・ビール・浅漬け（なす・きゅうり）・煮物（薩摩芋・しし唐・厚揚げ）・ハイボール4杯・ぬれおかき・喜界島そら豆

とうとう今週健康診断。

前回（2年前）より良い数値を出したいものです。

今のところ体重はクリア（^з^）〜♪

あとは貧血とか、肺のクリーンさとか・・・
まあこればっかりはダイエットでどうにかなるもんでもなさそうだけど。

とにかくあと１ｋｇは始末したいです

そして夜の炭水化物を解禁したいいいいいい〜〜〜(Д` )・°。
特にピザ！！！

トロナ ナスとトマトの薄焼きピッツア　215g 価格：353円（税込、送料別）

体重：５５ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５４．５ｃｍ



⇒ボニック

156日目（2011/9/15）
朝食　ご飯・納豆・みそ汁・お茶
昼食　カップめん（チャルメラ醤油）・餃子8個・ビール・お茶
夕食　ご飯・磯丼の具・蒸し野菜（なす・ピーマン・山芋・麺つゆ・しょうが）・ごま豆腐・わさび醤油・ビール・日本酒300ml・焼酎2杯

何か記録公表のときに限ってカップめん食べてるな・・・

週に1回だけですよ

体重：５５ｋｇ
腹周り：８５．５ｃｍ
太もも周り：５３．５ｃｍ

健康診断は21日・・・

それまでにあと２ｋｇくらい・・・


とかいいつつお昼の後菓子パン食べちゃったけど

10月に入ってそろそろおせちの案内メールなどが届くようになりました。

いい加減今年こそ早期割引を利用して買おうと思っています。

毎年年末1週間切ってから慌てて探し始めて、あれも売り切れ、こっちも完売などと、おせちネット販売めぐりを繰り返しているので・・・


いくらなんでも早
と思うんですが、このあたりは10/31早期予約締切りです。






まあ、わたくしにはファンシーすぎるようでですわ(´・ω・)y─┛

149日目（2011/9/8）

朝食　豆乳・しょうが紅茶
昼食　カップめん（＋チャーシュー・味玉1/2）・せんべい・お茶
夕食　バランスアップ（グラノーラ）・体がよろこぶスープ（クラムチャウダー＋とき卵）・サイダー・しょうが紅茶

体重：５５．６ｋｇ
腹周り：８５ｃｍ
太もも周り：５４ｃｍ





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