（ボニック）ダイエット日記

この広告は30日以上更新がないブログに表示されております。
新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。

275日目（2012/1/12）
朝食　ご飯・納豆・吸物＋とろろ昆布・みかん・お茶
昼食　牛肉弁当・コールスローサラダ・お茶・みかん
夕食　ハムステーキ・サラダ・あんかけ厚揚げ・ビール・ハイボール3杯


みかんて
食べなきゃ食べないで全然平気なんですが


食べ始めると止まんねー

という感じです。


楽天の期間限定ポイントを使って、みかんを箱買いしました。


わけあり有田みかん・和歌山ミカン たっぷり5キロお買得♪お試しセール【送料無料】直送 訳あり有田みかん（5kg）ギフト用に成れなかったご家庭用果実　[お届け日指定不可] 紀伊国屋文左衛門本舗みかん【和歌山県産】蜜柑

送料無料で全額ポイント使用で手に入れました。

みかんはもうそろそろ終わりなんですね〜


今売っているのは伊予かんとかポンカン、デコポンが多かったです。

でもシーズン終わりかけのせいか、それとももともとこういう品質なのか、とってもジューシーで甘くておいしかったです。

サイズは色々でしたが、小粒のみかんが味が濃くてジュ―シィ〜〜〜

外皮の下についている白い繊維もはがれやすかったです。


みかん類はむくのが面倒で手も匂いがついてイヤだったのですが、1回食べるとついつい毎食後に食べるようになってしまって・・・

昨日は一度に3個も食べてしまった・・・！


そしてあっという間に一箱空になってしまったので、またお代わりしました。

お菓子食べるのよりはいいんだろうけど、糖分を考えたら・・・！


考えないようにしよう。

みかんは風邪予防にもとってもいいはずだし！



まだまだある⇒みかん　送料無料



体重：５５．４ｋｇ
腹周り：８７ｃｍ
太もも周り：５５ｃｍ


ダイエット ブログランキングへ

超音波＆ＥＭＳでぷよぷよお肉を引き締める！今話題のボニック！

268日目（2012/1/5）
朝食　みかんジュース・キレ―トレモン・お茶
昼食　おにぎり・蒸しぱんちょこっと・冷やし中華ひとくち・お茶
夕食　コンビニシチュー＋卵・お茶・しょうが紅茶・みかん


なぜこの日は水分ばかりを摂取しているかというと、前日今年初の吞み会ではじけすぎ、猛烈な二日酔いだから。

一日中ほとんど寝たきりで、家族にお昼ご飯や晩御飯を買ってきてもらいました。


厳しい二日酔いの次の日は、大抵１〜２ｋｇくらい落ちるので、それはまあお楽しみポイントなのですが。

体重：５５．０ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５４ｃｍ

疲れが抜けない、だるい、食欲が無い、胃腸の調子が悪い、そんな方におすすめです。飲みやすい... 価格：2,980円（税込、送料別）

ダイエット ブログランキングへ

⇒ボニック詳細はコチラ

年末年始は高カロリー摂取になるので、
休肝日もきちんととらなければならない。

それがないと・・・

本当に取り返しがつかないことに！

夏の猛暑ダイエットが台無しに！！！


261日目（2011/12/29）
朝食　みかんジュース・温効生姜
昼食　大黒屋・お茶・チョコプレッツェル
夕食　シリアル・サラダ・目玉焼き・カモミールティー

この日の大黒屋はお寿司の出前。

一人前サービスクーポンもらったので、急きょランチお寿司に。

そのかわり夜は節制しました・・・

しかし無駄だったようだ・・・


体重：５６．２ｋｇ
腹周り：８５ｃｍ
太もも周り：５４ｃｍ


最近お取り寄せして飲んでいるしょうが湯↓↓↓
しょうが紅茶かと思ったら違った。





ダイエット ブログランキングへ

⇒ボニック

この日は冬至だったので

かぼちゃを食べねばならぬし
ゆず風呂に入らねば風邪をひく。

ゆず風呂に入っても太らないけれど
かぼちゃと小豆はちょっとイケない。


254日目（2011/12/22）
朝食　ご飯・納豆・赤だし・お茶
昼食　ピザ・ヒレかつ2個・きゃべつ・シュトーレン・サイダー・コーヒー・せんべい
夕食　海鮮塩鍋・かぼちゃの小豆煮・ご飯一口・ビール・焼酎2杯・リキュール

シュトーレンとは、冬の人気パン

というか、薄く切って少しずつ食べながら、クリスマスを待つというドイツのお菓子パン

周りに粉砂糖がかかっているタイプもありますが、このパンは生地には砂糖を使っていません
ドライフルーツの甘さでどんどん食べれます

食べれ過ぎてやばいです！


天然酵母　和風シュトーレン（オバール de 丹波）


食べる行事ばかりきちんと守ってしまうんだ・・・

体重：５４．８ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５４．５ｃｍ


ダイエット ブログランキングへ

ウエスト５５ｃｍのモデル体型になりたい！その夢、ボニックで叶っちゃう！