（ボニック）ダイエット日記

2012年02月26日

296日目　もうすぐ365日経ちそうじゃないか

それなのにここのところ、お菓子の暴飲暴食などに拍車がかかり、本日時点で2キロほどリバウンド(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

296日目（2012/2/2）
朝食　ミニホットドッグ・ワッフル・青汁豆乳・コーヒー
昼食　すかいらーくの冷凍ディッシュ・ご飯・カップめん・みかん・お茶
夕食　シリアル・コーンスープ・ゆで卵・お茶・ジンジャーレモンティー・梅グミ

体重：５５．８ｋｇ
腹周り：８５．５ｋｇ
太もも周り：５４ｃｍ

シリアルはこのシリーズが一番お気に入り。

カルビーフルーツグラノーラ 800g

新品価格
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posted by り～の～ at 13:33| 最初のボニックダイエット11ヶ月目

2012年02月19日

289日目　きっちり摂り過ぎ

単身赴任していた家族が戻ってきたので、朝は5時前に起きる生活に。

それまで9時過ぎたら朝食は水分のみの生活から、朝しっかり食べるようになりました。

昼も夜もしっかり・・・。

289日目（2012/1/26）
朝食　ご飯・納豆・なめたけ・お茶・吸物
昼食　焼きそば入りお好み焼き・ビール・みかん・団子・チーズ菓子
夕食　煮物・酢のもの・サーモンソテー＋タルタル・ビール・焼酎・ハイボール2杯・するめ・チョコ菓子

昼ビールはたまらんね～(/∀＼*)ｷｬ)

痩せる気あるのかね～。

体重：５５．４ｋｇ
腹周り：８４．５ｋｇ
太もも周り：５４ｋｇ

最近トマトダイエットが盛んらしい。

でも毎食トマト2個か、トマトジュース1本は厳しいかな。
トマト大好きだけど。

posted by り～の～ at 13:33| 最初のボニックダイエット11ヶ月目

2012年02月12日

282日目　やっと坦々麺終わった

282日目（2012/1/19）
朝食　青汁豆乳・しょうが湯
昼食　坦々麺・お茶・せんべい・コーヒー・チョコ
夕食　蒸し里芋・焼き鳥・らっきょう・餅グラタン・蒸しずし・ビール・焼酎3杯・リキュール2杯

2食入りだと思っていた坦々麺。

賞味期限の1日前に「そろそろ食べようか」と、開封してみたら、倍量の４つ入っていたΣ(°Д°；

食べる人間は一人。

賞味期限はあと2日。

麺は生麺・・・！

で、いくら好きでも毎食食べるのはアレなので、1日1食を坦々麺にして、ちょっとくらい賞味期限が過ぎてもまあ仕方ないということで。

ようやくこの日のお昼で最後の1食が終了したのであります。

生担々麺４食セット

↑↑↑まあこれじゃないですけど、鍋一つで出来るので便利だったし美味しかった。

また買いたいと思うけど、さすがにちょっとしばらくはいいかな。

体重：５５．６ｋｇ
腹周り：８６ｃｍ
太もも周り：５５ｃｍ

posted by り～の～ at 13:33| 最初のボニックダイエット11ヶ月目

2012年02月05日

275日目　みかんがとまらない話

275日目（2012/1/12）
朝食　ご飯・納豆・吸物＋とろろ昆布・みかん・お茶
昼食　牛肉弁当・コールスローサラダ・お茶・みかん
夕食　ハムステーキ・サラダ・あんかけ厚揚げ・ビール・ハイボール3杯

みかんて
食べなきゃ食べないで全然平気なんですが

食べ始めると止まんねー

という感じです。

楽天の期間限定ポイントを使って、みかんを箱買いしました。

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みかんはもうそろそろ終わりなんですね～

今売っているのは伊予かんとかポンカン、デコポンが多かったです。

でもシーズン終わりかけのせいか、それとももともとこういう品質なのか、とってもジューシーで甘くておいしかったです。

サイズは色々でしたが、小粒のみかんが味が濃くてジュ―シィ～～～

外皮の下についている白い繊維もはがれやすかったです。

みかん類はむくのが面倒で手も匂いがついてイヤだったのですが、1回食べるとついつい毎食後に食べるようになってしまって・・・

昨日は一度に3個も食べてしまった・・・！

そしてあっという間に一箱空になってしまったので、またお代わりしました。

お菓子食べるのよりはいいんだろうけど、糖分を考えたら・・・！

考えないようにしよう。

みかんは風邪予防にもとってもいいはずだし！

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