（ボニック）ダイエット日記

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年賀状は何とか昨日、投函できました（＾ヮ＾）/

クリスマスが終わると、一気に年末感が出ます！


233日目（2011/12/1）
朝食　コーン丼（ご飯・卵2個・バター・麺つゆ・ねぎ）・吸物・お茶
昼食　焼きうどん（豚・白菜・玉ねぎ・人参・シイタケ・ピーマン・青のり・紅ショウガ）・お茶・イチジクゼリー
夕食　チーズピザ・サラダ＋生ハム・ビール・はっさくリキュール3杯・ナスの肉詰め天ぷら

何回作ってもコーン丼失敗。

というか、卵でとじる丼が全体的にうまくいかない。


ご飯がべちゃべちゃになりたくないので、出汁が少ないのが原因かなー

体重：５４．４ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５３ｃｍ



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テレビで放送されて、3カ月待ちくらいになったというお店のお菓子をお取り寄せしてみました。




ほんとはこれじゃないんですが、本命は賞味期限の関係上諦め、バウムクーヘンとフィナンシェを。



まあバームクーヘンは普通でしたが
お茶の味が濃くて、とってもおいしかったです


楽天にも出店しているので、ポイント使えます。

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226日目（2011/11/24）

朝食　青汁豆乳・紅茶（金柑蜂蜜入り）
昼食　オムライス（ご飯・卵・バター・玉ねぎ・ハム・ケチャップ）・シチュー・サイダー・コーヒー
夕食　ピザマルゲリータ・サラダ（水菜・しらす・トマト）・ビール・ハイボール3杯・ポッキー


体重：５５ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５３ｃｍ



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もう今年もあと20日ほどになりましたね〜〜〜

年賀状？

クリスマスプレゼント？

おせち？


まだな〜んにも手をつけてませ~ん(ﾉ∀｀*)ﾍﾟﾁｮﾝ


219日目（2011/11/17）
朝食　ご飯（しらす・明太子）・吸物（＋わかめ）・お茶
昼食　カルボナーラ・りんご・お茶
夕食　みそ汁（キャベツ・玉ねぎ・にんじん・大根・かぼちゃ・卵）・お茶・カモミールティー

今年中にあと−2kgくらい・・・といきたいところですが、ちょっと運動加えないと無理っぽい。

何しろ年末は、いろいろ飲みすぎ食べ過ぎになりがちだし〜〜〜


ダイエット前の体重に戻る、などというアホくさいことにはならないように、注意したいものである。

体重：５５．４ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５３ｃｍ



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昨日までは気温も5度とかひとケタ台で、とっても寒かったのですが、今日は天気も良く暖かでした。

こういう気温差が風邪っぴきの一因ですよね〜〜〜

気をつけねば！


212日目（2011/11/10）
朝食　ご飯・納豆・ふりかけ・茎わかめスープ・お茶
昼食　ラグーソースパスタ
夕食　精進落とし（寿司・煮物・刺身・ビール）・からあげ・ビール・スナップエンドウ・マヨ・するめ・チョコ

この日はお通夜メニューです。

帰って来てからも夜中に飲食してしまった。
しかもから揚げとか・・・


体重：５５．６ｋｇ
腹周り：８４ｃｍ
太もも周り：５３ｃｍ



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