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2024年11月08日

セルフマネジメントを高める為の、制約の持たせ方が大事になる

これは今日までに仕上げよう!と思っていたとしても、つい先延ばしをしてしまう。

そして、次の日になっても同じように、まだ先延ばしをしてしまう。

問題の先送りは、どこかで止める必要があります。

自分自身の中では、締め切りを設けていたとしても、自分だけで済むことであれば、先延ばしをしてしまうものですよね。

それが誰かとの約束であれば、何とかしなければ、と思えるところが出てくるかもしれません。

ただし、ここから人生を変えていきたい!と決めていることには、他人は関係なく、自分次第だからこそ、先送りしてしまうもの。

そうした意味では、タスクの先延ばしに対しては、周囲に宣言してしまうのも、1つの手です。

毎日、ブログを更新する!とか今日は〇〇の本を読む!といった感じですね。

良い意味で、他人の目を意識することから、心の中では制約が生まれることになります。

いつでもいい、と思えてしまうから、セルフマネジメントを難しくしてしまいます。

Aの可能性もあれば、Bを選ぶ可能性もある状況では、どちらも選ばないことになりがちです。

Aにしても、Bにしても、どちらが正解があるわけでもありません。

今、この時間を大切にしていくことから、向き合い方も見つめ直してみましょう。

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