そうした時に、ムリに頑張ろうとしても、気持ちだけが空回りしてしまいます。
今日は頭が回らないな、と感じられる時には、いったん、心を休ませてみることも大切ですね。
頭が回らないというのは、別の見方をすれば、頭の中で考えすぎている状態とも言えます。
心の中でアクセルを踏み込んでいたとしても、同時にブレーキを踏んでいたとしたら、前に進めないイメージです。
ここでは、思考が活性化出来ていないのではなく、頭の中からモヤモヤが離れられていない状態であるとも言えます。
頭の中がリセット出来ているから、集中力もついてくるもの、と切り替えていく必要があります。
そこで、普段から意識して頭の中をクリアにする習慣を持たせてみたいところです。
とくに１日の終わりとなる夜の過ごし方は、次の日のパフォーマンスにも影響します。
夜のダラダラを止めて、次の日に切り替えていくことも大切にしてみましょう。
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