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９月２７日に大阪市阿倍野区のやすらぎ天空館で自殺したＥＴ−ＫＩＮＧのメンバー、ＴＥＮＮ（テン）さん（本名・森脇隆宏＝享年３５）の通夜が営まれました。喪主で妻のＳＰＥＥＤ上原多香子（３１）は、夫の変わり果てた姿を見て号泣しました。ＴＥＮＮさんは、９月２５日に自宅マンション駐車場内の車の中で倒れているところを妻の上原さんに発見されましたが、その後病院で死亡が確認されました。ＴＥＮＮさんの自殺の動機については、上原さんもまったく思い当るところがないとしており、マネージャーやメンバーのＫＬＵＴＣＨさんも予想だにしなかった自殺のようです。さらに妻の上原さんや関係者にあてた遺書もありましたが、「申し訳ないというおわびの言葉」がありましたが、具体的な自殺の動機については書かれておらず、誰もが首をかしげているようです。普通、自殺する人はうつ病のような状態になるので、何らかの兆候があるはずなのですが、謎だらけのようです。

エアリーシェイプは座っているだけで骨盤ケアや腰痛に効き目がありダイエット効果があると口コミで評判になりました。またエアリーシェイプは椅子としても可愛くてすわり心地が良いという優れもの。実際椅子として買っても惜しくないお値段で、すっかり気に入りました。しかし、ただ座っているだけで簡単に痩せられるわけがありません。このいすはあくまでもダイエットの補助的効果と考えた方がよさそうです。メインとなるのは、やはり運動と食事によるダイエットだと思います。私は運動としては、有酸素運動のウォーキングを毎日４０分ほど行っています。歩くだけですが、ストレス発散にもなるので一番いいと思います。また食事に関しては、３食のうち１食だけを酵素液ドリンクによる置き換えダイエットを行っています。酵素液は、健康や美容にいい栄養素を豊富に含んでいるので、便秘解消の効果もあって、お肌が見違えるようにきれいになり、アンチエイジング効果もばっちりです。

大分県の湯布院で旅館に勤めている大村さんは、毎日睡眠不足に悩まされ続けていました。大村さんの体重は100キログラム近くもあり、肥満体型でした。そのためいびきがひどくて、無呼吸睡眠を繰り返していたのです。無呼吸睡眠をたびたび起こす人は、熟睡できないので睡眠不足になってしまうことが多いそうです。さらに無呼吸睡眠を繰り返していると、心臓への負担が大きくなり、やがて心筋梗塞で倒れてしまうことも多いようです。実際に心筋梗塞で命を落とす人の中には、生前、とても激しいいびきをかいていたという人が多いようです。いびきを防止するためには、なんといってもダイエットです。身体的原因によるいびきの一つが肥満によるものだからです。太って体脂肪が増加すると、首の周りにもたっぷり脂肪が付きます。この首の周りの脂肪が、呼吸器官を圧迫して、いびきの原因となってしまうのです。脂肪を落として呼吸を楽にすることで、いびき防止ができるので、頑張って痩せる必要があります。しかし、ダイエットで痩せるには、それなりの時間がかかるので、インターネットで販売しているいびき改善サプリメントの【しずかなおやすみ】を使ってみるのもいいでしょう。

ダイエット効果を緑茶でより効率よく得るには、ふつうにお湯を注いで飲むよりも、丸ごととった方が効果があります。緑茶を丸ごととれば､体内の余分な脂肪や糖がみるみる減少し､体脂肪と同時に体重が減少し始めます。つまり､健康的にきれいにダイエットができます。
ダイエットに効果がある緑茶の成分は＜カテキン＞緑茶の渋みの成分で、食べ物に含まれている糖や脂肪が､腸から吸収されにくくします。＜カフェイン＞緑茶の渋みの成分で、体の中の余分な脂肪を燃やす褐色細胞の働きを活発にします＜食物繊維＞食べ物の脂肪や糖が腸から吸収されにくくします＜ミネラル＞亜鉛や鉄、銅と言った減量を促すミネラルが豊富です。しかし、緑茶をお湯を注いで飲んでもこれらの成分は３割ほどしか摂取できません。緑茶の有効成分を１００％摂取するには粉末にしてとるのが最適です。緑茶をすり鉢ですって､手作りしたり、市販の電動お茶挽き器で粉末緑茶をつくることもできます。あら挽き緑茶：ご飯にふりかけたり､チャーハンに混ぜる。粉末緑茶：お湯や牛乳に溶かしたり､ヨーグルトにまぜる。１日に１０g　３ヶ月ほどつづければダイエット効果が表れてくるはずです。