2012年11月22日
ひと息ついて
月曜日は完休。
火曜日は朝練jog25'。
水曜日はポイント練習。
今日はjog37'。
休んでばっかじゃね。
【内容】9000mPR
【結果】total 29'53
3'22"4-3'20"6-3'20"9-3'19"1-3'19"3
3'19"3-3'18"7-3'18"1-3'15"0
今年は1本だったけど、疲労はヒドい。
だから、動きもワルイ。
まぁ仕方ないか。
でも、来週にマラソンあるからなんとかしないと！
今週から練習会場はサブトラ。
キツいね、サブトラって。
滑るんだもん。
火曜日は朝練jog25'。
水曜日はポイント練習。
今日はjog37'。
休んでばっかじゃね。
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【結果】total 29'53
3'22"4-3'20"6-3'20"9-3'19"1-3'19"3
3'19"3-3'18"7-3'18"1-3'15"0
今年は1本だったけど、疲労はヒドい。
だから、動きもワルイ。
まぁ仕方ないか。
でも、来週にマラソンあるからなんとかしないと！
今週から練習会場はサブトラ。
キツいね、サブトラって。
滑るんだもん。
