2018年08月23日
ガスがたまりやすい(下腹部がいつもすっきりしない)には足ツボでセルフケア
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逆流性食道炎など胃腸が弱い方は、お腹にガスが溜まりやすく、お腹が張った感覚がありいつもスッキリしないという方も多いと思います。
ガスの原因は体内に摂取したものの消化が上手くいかなかった点にあります。
消化を行う場所である、胃、十二指腸の反射区、吸収の役割をする小腸の反射区を刺激し、ガスが溜まりやすくなっている横行結腸の反射区をそれぞれご自身で刺激しセルフケアしてみましょう。
抜け毛・白髪をこれ一本でケア。haru kurokamiスカルプ
胃、膵臓、十二指腸
両手の親指を使い、じっくり皮膚の下を押すような感覚で行う。
小腸
親指以外の4本の指の間接を使いしごく、
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横行結腸
右側
外側から土踏まずに向かって
左側
土踏まずから外側に向かって刺激する
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