2019年08月20日
消化不良 反射区マッサージ
![](https://www16.a8.net/0.gif?a8mat=3HMK61+2XDQUQ+4GS2+HXSGH)
![大丸2](/_images_e/e/F067.gif)
食後に胸焼けする
げっぷが多い
吐き気がある
食事から時間がたっても満腹感が持続していたり、胃が重い、気持ち悪いという時
は、胃の消化能力が落ちているかもしれません。
暴飲暴食やストレス、などで胃に負担がかかったのが原因です。
消化器を活発にするため、胃の反射区を刺激し同時に小腸を刺激することで、低下した栄養吸収能力を補うことができます。
![IMG_20190820_085320.jpg](/shishashitu/file/image/IMG_20190820_085320-thumbnail2.jpg)
弱った胃はやさしく刺激
胃の反射区をやさしくさすって刺激します。
強く押さないように
![IMG_20190820_085354.jpg](/shishashitu/file/image/IMG_20190820_085354-thumbnail2.jpg)
左手のひらの反射区
反射区全体を親指で強く押す
![IMG_20190820_085422.jpg](/shishashitu/file/image/IMG_20190820_085422-thumbnail2.jpg)
両足うらの反射区
指で全体をまんべんなく押す
足裏中央下部が小腸の反射区になります
範囲が広いので指でまんべんなく刺激してください
![](https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=35JZNQ+2CJKOI+3GRY+NVHCX)
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