2019年09月27日
腰痛 反射区マッサージ
ハリと弾力のない肌に働きかける【Kogao+】
腰痛
症状
腰に痛みを感じる
伸びをすると痛みを感じる
仰向けで寝ると腰が痛い
腰全体にだるさがある
猫背になっている
腰が痛い時大きく２つの原因が考えられます。
一つは筋肉の緊張によって硬くなり痛みを感じるもの
もう一つは、骨格の歪みなどが原因となっておこるものです。
大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)の緊張をほぐすことで筋肉の腰痛を、
背中の腎をマッサージすることで骨格の歪みからくる腰の痛みをやわらげます。
お腹の反射区
体内の筋肉へはちょっと強めに
大腰筋と腸骨筋は体内にある筋肉なので刺激が届くように痛みを感じない程度に指先に力を入れて押しましょう。
腰の反射区
押しにくい場所はグッズで対応
腰の上にある腎は骨格の歪みによる腰痛に効果的です。
押しにくい場所なのでマッサージグッズなどを活用しましょう。
寝ている間に足のむくみ・疲れをスッキリ軽くする「夜用揉まれるサポーター」
腰痛
症状
腰に痛みを感じる
伸びをすると痛みを感じる
仰向けで寝ると腰が痛い
腰全体にだるさがある
猫背になっている
腰が痛い時大きく２つの原因が考えられます。
一つは筋肉の緊張によって硬くなり痛みを感じるもの
もう一つは、骨格の歪みなどが原因となっておこるものです。
大腰筋(だいようきん)と腸骨筋(ちょうこつきん)の緊張をほぐすことで筋肉の腰痛を、
背中の腎をマッサージすることで骨格の歪みからくる腰の痛みをやわらげます。
お腹の反射区
体内の筋肉へはちょっと強めに
大腰筋と腸骨筋は体内にある筋肉なので刺激が届くように痛みを感じない程度に指先に力を入れて押しましょう。
腰の反射区
押しにくい場所はグッズで対応
腰の上にある腎は骨格の歪みによる腰痛に効果的です。
押しにくい場所なのでマッサージグッズなどを活用しましょう。
寝ている間に足のむくみ・疲れをスッキリ軽くする「夜用揉まれるサポーター」
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