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2019年08月20日

リラックスのための反射区マッサージ

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リラックスする
焦った気分になる
緊張している
落ち着きがない

不安で焦っていたり
緊張したりしていると、どんなこともうまくできない、

一度落ち着いてリラックス必要

心は喜びの感情を肺は憂いの感情を司っている

それらの反射区刺激で精神の落ち着きを得ることができる

大脳の感情に関わりあるんで反射区刺激でリラックスさせよう



両足うらの反射区
IMG_20190820_105131.jpg
小さな場所は指先で押す
押す場所狭いときは指で押すとよい
やや強めでリズミカルに押します！

上半身の反射区
IMG_20190820_105213.jpg
骨の上の反射区はさすって刺激

肺にように、少し肉づきのある部分は揉んでマッサージしよう！



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posted by 逆流性食道炎、温活、高血圧 at 11:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 反射区
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