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ボニックだけでもウエストまわりのお腹や脚などダイエット効果を得られている方は

たくさんいるのですが運動や食事に気をつけるとさらに効率的です。












サプリだけとかダイエットマシンだけとかでなく多角的・複合的に攻めるほうがいい。





どれかひとつのやり方や方法だけにこだわるとダイエットは成功しにくいものです。

1番は食事管理、そして運動をプラスする。そこに＋αでマシンやサプリ。





というのが1番効果的なダイエット方法だと思います。いいことをひとつでも多くやる。














定期的なジョギングやウォーキングなど運動をやりながらボニックを使うことで高い

効果が得られると思いますよ。何かひとつのやり方にこだわらないほういい。












さらに食事は腹八分目にする。好きなものを好きなだけ食べていたら痩せません。





せっかく運動で消費してもそれ以上食べてたら太ります。さらに言うと運動だけの

ダイエット効果ってすごく低いんです。





いっぱい運動しても運動による消費量ってたかが知れています。1番は食事です。














痩せてる人は食事管理がきちんとできてる人。太りやすい食べ物は食べすぎない、

腹八分目でセーブ、間食しない、飲み物はお茶か水などなど。












あと代謝が高い人は痩せにくいです。食べても消費しやすい体質なので太らない。





ま、ボニックやサプリ試すならそれだけでなく運動や食事管理もやるといいですよ。

ちなみにボニックは公式でしか購入できないと思います。





安く買いたいので安く買えるお店を探してる人も多いでしょうが普通の店で売って

るの見たことないですね。電気屋やリサイクルショップでも見たことないです。





中古で買われると新品が売れないからメーカーさんが規制されているんですかね。





まとめ。ボニックやボディカルといった痩せるための機械はEMSと言って電気刺激

で深層部にある痩せるために必要な筋肉を動かしてくれます。





つまり自動で運動したことになる。だけどそこに本物の運動や食事管理などをプラス

するともっと効果的にダイエットができますよってことっスね。




サプリも同じで飲めば痩せられるわけではない。ダイエットアイテムはサポートです。